ನಿಮ್ಮ ಸೌನಾ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಥೆರಪಿ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ, ಗೊಂದಲ-ಮುಕ್ತ ಟೈಮರ್.
ನಿಜವಾದ ಟೊಟೊನೊಯ್ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ಸೌನಾ (ಶಾಖ), ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಲಂಜ್ (ಐಸ್ ಬಾತ್), ಮತ್ತು ಏರ್ ಬಾತ್ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ) ಒಂದೇ ನಿರಂತರ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ.
ಯಾವಾಗ ಚಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಗಂಟೆಯ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಓದಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ-ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಸಂಖ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಪಾನೀಸ್ ಸೌನಾ ಗಡಿಯಾರಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಕ್ಲೀನ್ 12-ನಿಮಿಷಗಳ ಡಯಲ್.
ಸುತ್ತುವರಿದ ಬಣ್ಣವು ನೀವು ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ — ಸೌನಾ · ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಲಂಜ್ · ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 29, 2026