TrainWithSarahH

codebase-tech

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಪೃಷ್ಠ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೊಂದರೆ ವಲಯಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು: ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು.
ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳು, ಉಚಿತ ತೂಕ ಅಥವಾ ಯಂತ್ರಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ: ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಬೆಂಬಲಿತ ಜಾಗತಿಕ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶ.

ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಆಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.