Trigger Map

QuietDen

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ

ಆದರೆ ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದೇ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ
ಅದು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ

TriggerMap ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಲಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ
ಏನಾಯಿತು, ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ್ದು ಏನು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ
ಮಾದರಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ

ಕೆಲಸವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ಒತ್ತಡವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಅದೇ ಲೂಪ್‌ಗಳು

ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು

ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀವು ಲಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ
ಇದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿದಂತೆ, ಮಾದರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ

ನೀವು ಏನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ
ನೀವು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು

ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ
ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸರಳ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳು

ಇದು ಪ್ಯಾರಾಗಳಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ
ಇದು ದೀರ್ಘ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ

ಇದು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡ ಜನರಿಗೆ
ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು
ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ

ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದಾಖಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೆಲವೇ ಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಕು

ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ, ಅದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Trigger Map is now live.
Log moments, track emotional patterns, and uncover recurring triggers over time.
Includes insights, weekly summaries, and performance improvements.