Pause

VORsoftware Co

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆ? ವಿರಾಮವನ್ನು ಒತ್ತುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಶಾಂತಿಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅನಿಸಬಹುದು. ವಿರಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸರಳ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಲ್ಲ, ದೀರ್ಘ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಲ್ಲ - ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಟನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳು.

ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

ಆ್ಯಪ್ ತೆರೆಯಿರಿ.

ವಿರಾಮ ಬಟನ್ ಒತ್ತಿರಿ.

ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಡಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಲಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಕೇವಲ 120 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಮರುಹೊಂದಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

2 ನಿಮಿಷಗಳು ಏಕೆ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು "ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟ" ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ" ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ, ಲಯಬದ್ಧ ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಸಭೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಒತ್ತಡದ ಸುದ್ದಿಗಳ ನಂತರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

ಕನಿಷ್ಠ ವಿನ್ಯಾಸ: ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮುಕ್ತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್.

ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶ: ಯಾವುದೇ ಲಾಗಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ದೃಶ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ: ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸ್ಪರ್ಶ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: (ಐಚ್ಛಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಕಲ್ಪನೆ) ಲಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ವಿರಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ಇಂದು ವಿರಾಮವನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Feeling overwhelmed? It’s time to hit Pause.

In a world that never stops, finding a moment of peace can feel impossible. Pause is the simplest tool designed to help you regain your focus and lower your stress levels instantly. No complex settings, no long courses—just one button and two minutes of your time.