ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ನಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸಿದ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ! ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಹೋಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳಾಗಿವೆ.
ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯೋಣ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸ್ಲಿಮ್ ಸೊಂಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಮ್ಮ ಹಿಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಎಬಿಎಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರ್ನ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ನೀವು 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ವರ್ಚುವಲ್ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು.
ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು. ಆ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಎಬಿಎಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ!
ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಎಬಿಎಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ವಿಶಾಲವಾದ ಹಿಪ್ಸ್ ತಾಲೀಮು ವಿಭಾಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!
ಬನ್ನಿ, ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 26, 2024