CUIDA-TE

Diana Castilla

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

CUIDA-TE ಎನ್ನುವುದು ಡಾ. ಡಯಾನಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟಿಲ್ಲಾ ಲೋಪೆಜ್ ಅವರ ನಿರ್ದೇಶನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವೇಲೆನ್ಸಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧನಗಳ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, APP ಯ ವಿಷಯವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು, ಆದರೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕೆಳಗೆ ಕೋಪ, ಆತಂಕ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ. ಅದರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, APP ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ತಂತ್ರಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ವಹಣೆ).
CUIDA-TE ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಜನರಲಿಟಾಟ್ ವೇಲೆನ್ಸಿಯಾನಾದಿಂದ ಸಬ್ಸಿಡಿ ಮಾಡಿದ ಸಂಶೋಧನಾ ಯೋಜನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 “ಸಂಶೋಧನೆ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ನಾವೀನ್ಯತೆ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ತುರ್ತು ನೆರವು (I+ D+i) covid19 ಗಾಗಿ” ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ID: GVA-COVID19/2021/074). ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಂಶೋಧನಾ ತಂಡವು 3 ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳ ಸಂಶೋಧಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ವೇಲೆನ್ಸಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ, ಡಾ. ಐರಿನ್ ಜರಗೋಜಾ ಮತ್ತು ಡಾ. ಡಯಾನಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟಿಲ್ಲಾ, ಜರಗೋಜಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ, ಡಾ. ಮಾರಿವಿ ನವಾರೊ, ಡಾ. ಅಮಂಡಾ ಡಿಯಾಜ್ ಮತ್ತು ಡಾ. ಐರಿನ್ ಜಾನ್ , ಮತ್ತು ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಾಟ್ ಜೌಮ್ I ರಿಂದ, ಡಾ. ಅಜುಸೆನಾ ಗಾರ್ಸಿಯಾ ಪ್ಯಾಲೇಸಿಯೋಸ್ ಮತ್ತು ಡಾ. ಕಾರ್ಲೋಸ್ ಸುಸೊ. ಈ APP ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು: ಕ್ಯಾಸ್ಟಿಲ್ಲಾ, ಡಿ., ನವಾರೊ-ಹಾರೊ, M.V., ಸುಸೊ-ರಿಬೆರಾ, ಸಿ. ಮತ್ತು ಇತರರು. ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಸರ ಕ್ಷಣಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್. BMC ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಹೆಸರು, ಇಮೇಲ್, ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ).
ಸಂಪರ್ಕ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು [e-mail] ವಿಳಾಸಕ್ಕೆ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Actualización