kwewk

BUILD2DEV

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನಿರ್ಧಾರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸೂಚಕ kwewk. ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ಕ್ವೆವ್ಕ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಮರುಹೊಂದಿಕೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆಳವಾದ ಕೆಲಸದ ಅವಧಿಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಳವರೆಗೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಲಹೆಗಳು
- ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯವಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಪೂರ್ವನಿಗದಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ
ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಸಮಯ-ಆಧಾರಿತ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗ್ರಂಥಾಲಯ
ಕ್ವೆಕ್ ಎಲ್ಲಾ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ 50+ ಪೂರ್ವನಿಗದಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

5 ನಿಮಿಷಗಳು: ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ಜಲಸಂಚಯನ, ತ್ವರಿತ ನಡಿಗೆಗಳು
10 ನಿಮಿಷಗಳು: ಧ್ಯಾನ, ಓದುವಿಕೆ, ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಸ್ಕೆಚಿಂಗ್
15 ನಿಮಿಷಗಳು: ಯೋಗ, ಭಾಷಾ ಕಲಿಕೆ, ಮೇಜಿನ ಸಂಘಟನೆ, ಲಘು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
20 ನಿಮಿಷಗಳು: ಇನ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಭಾಷಾ ಅಭ್ಯಾಸ, ಪವರ್ ನ್ಯಾಪ್‌ಗಳು, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುವುದು
25 ನಿಮಿಷಗಳು: ಪೊಮೊಡೊರೊ ಅವಧಿಗಳು, ಬರವಣಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್‌ಗಳು, ಕೋಡಿಂಗ್ ಕಟಾಗಳು, ಊಟ ಯೋಜನೆ
30 ನಿಮಿಷಗಳು: ಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಓದುವಿಕೆ, ಅಡ್ಡ ಯೋಜನೆಗಳು, ಕೌಶಲ್ಯ ಕಲಿಕೆ, ಊಟ ತಯಾರಿ
45 ನಿಮಿಷಗಳು: ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸ, ಅಧ್ಯಯನ ಅವಧಿಗಳು, ಆಳವಾದ ಗಮನ ಕೆಲಸ, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಸುದ್ದಿ ಓದುವಿಕೆ
60 ನಿಮಿಷಗಳು: ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಗಳು, ವಿಸ್ತೃತ ಕಲಿಕೆ, ಚಲನಚಿತ್ರ/ಪ್ರದರ್ಶನ ವೀಕ್ಷಣೆ, ಊಟ ತಯಾರಿ

📝 ಕಸ್ಟಮ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
ಕಸ್ಟಮ್ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಗ್ರಂಥಾಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

🎲 ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸಲಹೆಗಳು
ಒಂದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎಂದಿಗೂ ಪಡೆಯಬೇಡಿ
ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

💾 ನಿರಂತರ ಸಂಗ್ರಹಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ—ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ

kwewk ಅನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬೇಕು?
✨ ನಿರ್ಧಾರ ಆಯಾಸವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ: ಅನಂತವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು

🚀 ಉತ್ಪಾದಕತೆ ವರ್ಧಕ: ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಕಲಿಯಲು, ರಚಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಆ ಉಚಿತ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ
🎯 ಗುರಿ-ಆಧಾರಿತ: ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯ, ಕಲಿಕೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಗಿರಲಿ—ಕ್ವೆವ್ಕ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
🧠 ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಜೀವನ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುವ ಬದಲು ಸಣ್ಣ ಸಮಯದ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ
💪 ಅಭ್ಯಾಸ ನಿರ್ಮಾಣ: ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಲಹೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ