SelfBack

SelfBack

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ - ಸೆಲ್ಫ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ
ಸೆಲ್ಫ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆನ್ನು ತಜ್ಞ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆ, ನಿಮ್ಮ ವೇಗ
ಪ್ರತಿ ವಾರ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯೋಜನೆಯು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
- ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸೆಲ್ಫ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ನಿಮಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

- ಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ
ಸೆಲ್ಫ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದಾಖಲಾತಿ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು CE ಗುರುತು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು 18 ರಿಂದ 85 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

- ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ
ಆ್ಯಪ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಮೂಲಕ ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿರಲು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಬಹು ಭಾಷೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ
ಸೆಲ್ಫ್‌ಬ್ಯಾಕ್ 9 ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ
ಸೆಲ್ಫ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನಾರ್ವೆ ಮತ್ತು ಡೆನ್ಮಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಜ್ಞರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ
ಆ್ಯಪ್ ಅನ್ನು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಕೇರ್ ಎಕ್ಸಲೆನ್ಸ್ (ನೈಸ್) ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್
- ಬೆಲ್ಜಿಯಂ mHealth
- ಆಪ್ ನೆವ್ನೆಟ್ (DK)

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕೇ - ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ? ಹಾಗಾದರೆ ಸೆಲ್ಫ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ!

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪುರಾವೆಗಳ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ: https://www.selfback.dk/en/publikationer

NICE ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16

ಬೆಲ್ಜಿಯನ್ mHealth ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback

ಅನುಮೋದಿತ ಡ್ಯಾನಿಶ್ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/

ಸೆಲ್ಫ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು EUDAMED ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನ ವರ್ಗ 1 ಆಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee

ಸೆಲ್ಫ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೇವೆ. ದಯವಿಟ್ಟು
[e-mail] ಗೆ ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವಿಚಾರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: [e-mail]

ನವೀಕೃತವಾಗಿರಲು LinkedIn ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Bug fixes and improvements