En calma en el quirófano

Softwhisper

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ಕಾರ್ಯ ಕೊಠಡಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮುನ್ನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.

ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವಿಶ್ವಾಸ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಮೂರು ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಮೇಲೆ ಪಿಪಿಪಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಸರತ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

    1. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ವೀಡಿಯೊ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿನ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇನ್ಪುಟ್ ಪರದೆ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಕೊಠಡಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
    ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ವ್ಯವಹಾರದ ಮೊದಲು ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ ತಗ್ಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಧಿಕಾರ ಆಚರಣೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನೂ 2. ಎರಡನೇ ಸ್ಕ್ರೀನ್.

    ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾವ

       ನಾನು. ಒಂದು ಅವಧಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಗದಿತ ಹಾಗೂ ಮಾಡಿದಾಗ ಕನಿಷ್ಠ ತಯಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗೆ ನಷ್ಟಿದೆ.
       II. ಒಂದು ಕಿರು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಮಾಡಿದಾಗ ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ದಿನಗಳ ತಯಾರು ಖಾತೆಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ರಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿವೇದಿಸುವ
ನೀವು.

    3. ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಧ್ಯೆ ಹಾದು ಹೋದ ನಂತರ ನೀವೇ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪಡೆದಿದ್ದ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಆಮಂತ್ರಿಸಲು ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂರನೆಯ ಸ್ಕ್ರೀನ್.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಲಾ ಪಾಜ್ ನಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಯತ್ತ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮ್ಯಾಡ್ರಿಡ್ ಕೆಲಸದ ಸಹಭಾಗಿತ್ವ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮತ್ತು ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಕೊಠಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ತಂಡವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಇದೆ.

ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆತಂಕ ತಗ್ಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತ ವಿನ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಗಮನಪೂರ್ವಕ ಆಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಡೇಟಾ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಭವದಿಂದ ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸಹ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ ಒಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಲು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೊಂದಬಹುದು ಶೀಘ್ರ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ದಾರಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ಮೇಲೆ ಭರವಸೆ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಲಗಳು ಹಾಗೂ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಆರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ನೇಹಿ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಕ್ಷಣೆ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Mejoras de rendimiento