Core Stability Exercises
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ,
ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಸೂಚನಾ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ 13 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರು ಡೇಟಾವನ್ನು ಉಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್‌ಬುಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು .csv ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ಸೆಲ್ ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್‌ಗೆ ಉಳಿಸಬಹುದು, ಬಳಕೆದಾರರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅವುಗಳು 5 ಮೆನುಗಳಾಗಿವೆ
1. ಸ್ಥಿರ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
2. ಡೈನಾಮಿಕ್ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
3. ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ
4. ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್ ಪುಸ್ತಕ
5. ತರಬೇತಿ ಡೇಟಾ
* ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಳಸುವಾಗ, ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಉಳಿಸಲು ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ
ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಸೂಚನಾ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ 13 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರು ಡೇಟಾವನ್ನು ಉಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್‌ಬುಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು .csv ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ಸೆಲ್ ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್‌ಗೆ ಉಳಿಸಬಹುದು, ಬಳಕೆದಾರರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅವುಗಳು 5 ಮೆನುಗಳಾಗಿವೆ
1. ಸ್ಥಿರ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
2. ಡೈನಾಮಿಕ್ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
3. ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ
4. ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್ ಪುಸ್ತಕ
5. ತರಬೇತಿ ಡೇಟಾ
* ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಳಸುವಾಗ, ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಉಳಿಸಲು ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
