ಓನ್ಲಿಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟೈಮರ್ ಎಂಬುದು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ಗಾಗಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ-ಭರಿತ ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು
ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಬೇತಿ, ಉತ್ಪಾದಕತಾ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ಮಧ್ಯಂತರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು
ಸೊಗಸಾದ, ಆಫ್ಲೈನ್-ಸಿದ್ಧ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಪೊಮೊಡೊರೊ ಟೈಮರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ,
ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಟಬಾಟಾ ಟೈಮರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಸೆಷನ್ಗಳಿಗಾಗಿ HIIT ಟೈಮರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮಧ್ಯಂತರ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ - ಓನ್ಲಿಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟೈಮರ್ ನಿಮಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
5 ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಪೂರ್ವನಿಗದಿಗಳು
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🍅 ಪೊಮೊಡೊರೊ ಟೈಮರ್
25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೆಲಸ · 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮ · 4 ಚಕ್ರಗಳು
ಅತ್ಯಂತ ಸಾಬೀತಾದ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರ.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ಗಳು, ಬರಹಗಾರರು ಮತ್ತು ದೂರಸ್ಥ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
⚡ ಟಬಾಟಾ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟೈಮರ್
10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ · 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕೆಲಸ · 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ · 8 ಸುತ್ತುಗಳು
ಮೂಲ ಹೈ-ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ (HIIT) ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್.
ಗರಿಷ್ಠ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ವರ್ಕೌಟ್ ಟೈಮರ್.
🔥 HIIT ವರ್ಕೌಟ್ ಟೈಮರ್
10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ · 45 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕೆಲಸ · 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ · 12 ಸುತ್ತುಗಳು
ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಹೈ-ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್,
ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್, ಬೂಟ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಮತ್ತು ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು.
📖 ಸ್ಟಡಿ ಬ್ರೇಕ್ ಟೈಮರ್
ವಿಸ್ತೃತ ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಅವಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸ-ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು.
ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅಲ್ಲ, ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಚುರುಕಾಗಿರಿ.
💪 ವರ್ಕೌಟ್ ಟೈಮರ್
ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆ, ಡ್ರಿಲ್ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟೈಮರ್.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಕಸ್ಟಮ್ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟೈಮರ್ ಬಿಲ್ಡರ್
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
• ಕಸ್ಟಮ್ ಕೆಲಸದ ಸಮಯ — ಯಾವುದೇ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿ
• ಕಸ್ಟಮ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ — ನಿಖರವಾದ ಚೇತರಿಕೆ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಡಯಲ್ ಮಾಡಿ
• ಕಸ್ಟಮ್ ಸುತ್ತುಗಳು — 1 ರಿಂದ ಅನಿಯಮಿತವರೆಗೆ
• ಕಸ್ಟಮ್ ಚಕ್ರಗಳು — ಚಕ್ರಗಳಾಗಿ ಗುಂಪು ಸುತ್ತುಗಳು (ಪೊಮೊಡೊರೊ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ)
• ತಯಾರಿ ಹಂತ — ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕೆಲಸದ ಮಧ್ಯಂತರದ ಮೊದಲು ಕೌಂಟ್ಡೌನ್
• ಕೂಲ್-ಡೌನ್ ಹಂತ — ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ವಿಂಡ್-ಡೌನ್ ಅವಧಿ ಸುತ್ತು
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಪೂರ್ಣ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಪಟ್ಟಿ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ ಹಂತ-ಬದಲಾವಣೆ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು (ಕೆಲಸ → ವಿಶ್ರಾಂತಿ → ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು)
✅ ಮಧ್ಯಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕುರಿತು ಕಂಪನ ಸ್ಪರ್ಶ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
✅ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಡಿಯೋ ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳು
✅ ಅವಧಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಷನ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ
✅ ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ ಮತ್ತು ಲೈಟ್ ಮೋಡ್ (ಮೆಟೀರಿಯಲ್ 3 ವಿನ್ಯಾಸ)
✅ ಹಂತಗಳ ನಡುವೆ ಸುಗಮ ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು
✅ ತ್ವರಿತ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಬಣ್ಣ-ಕೋಡೆಡ್ ಟೈಮರ್ ಹಂತಗಳು
✅ ಆಫ್ಲೈನ್ ಮೋಡ್ — ಇಲ್ಲ ಇಂಟರ್ನೆಟ್, ಖಾತೆ ಇಲ್ಲ, ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ
✅ ಬಹು-ಭಾಷಾ ಬೆಂಬಲ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ರಷ್ಯನ್)
✅ ಹಗುರ ಮತ್ತು ವೇಗ — ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಕೇಸ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ HIIT ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
✓ ಟಬಾಟಾ, ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ
✓ ಪೊಮೊಡೊರೊ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ-ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
✓ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, MMA, ಮತ್ತು ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡಾ ಸುತ್ತುಗಳು
✓ ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳು
✓ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು
✓ ಶಾಲೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ತಯಾರಿ
✓ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು
ಉಚಿತ. ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೆ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
ಓನ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟೈಮರ್ - ಪ್ರತಿ ಮಧ್ಯಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮಾರ್ಚ್ 16, 2026