ಪೊಮೊಡೊರೊ ಟೈಮರ್ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು 20,25 ಅಥವಾ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಟೈಮರ್ ಆಫ್ ಆದಾಗ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾಲ್ಕು ಪೊಮೊಡೊರೊಗಳ ನಂತರ, 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 20, 2023