ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತಿದೆ?
ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಎಮೋಟಿಕಾನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಒಂದು ಸಾಲಿನ ಡೈರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
📌 ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಎಮೋಟಿಕಾನ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಎಮೋಟಿಕಾನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷ, ದುಃಖ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಂತಹ ವಿವಿಧ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ
- ಒಂದು ಸಾಲಿನ ಡೈರಿ ಬರೆಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುವ ಸಣ್ಣ ವಾಕ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ
ನಾನು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ? ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಯ ಇತಿಹಾಸ
🌱 ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ದಿನವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಬಯಸುವವರು
- ಸಂಕೀರ್ಣ ಡೈರಿಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸರಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರು
- ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಹರಿವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು
ಇದೀಗ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 2, 2025