UngSpotlight

Youwell

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

UngSpotlight ಎನ್ನುವುದು ತರಗತಿಯ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡಲು ಭಯಪಡುವವರಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 13-18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಕರಿಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ, ಅವರು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವರ್ಗದ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರರ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವ ಭಯವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಭಯವಾಗಿದ್ದು, ಇತರರ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದುವಾಗ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ.