ಯಿಪಾ ಒಂದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ಭಾವನೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ದಿನಚರಿ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳ ದಿನಚರಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಯಿಪಾ "ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯುವುದನ್ನು" ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ರಚನಾತ್ಮಕ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮೂಲಕ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಸಂದರ್ಭ, ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಿಪಾದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು:
- ನಂತರ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಬದಲು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
- ಪ್ರತಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅದರ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಿ
- ನಿರಂತರ ಲಾಗಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಕ್ರಮೇಣ ಮರುಕಳಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಮರಳಿ ತನ್ನಿ
ಯಿಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒಡನಾಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಭಾವನೆ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಶಾಂತ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ —
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಲ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಫೆಬ್ರ 3, 2026