코골이와 폐쇄성 수면 무호흡증은 오랫동안 많은 환자와 의사에게 골칫거리였습니다. 치료는 종종 지속적인 양압 호흡 장치, 구강 교정기 또는 수술에 의존합니다. 약 2000년 이후로 일부 연구자들은 노래를 부르고 특정 악기(디저리두)를 연주하면 코골이가 개선된다는 사실을 발견했으며 많은 연구에서 코골이와 수면 무호흡증을 개선하기 위해 구강, 목 및 안면 근육의 기능을 훈련하는 것을 목표로 하고 있습니다. 일반적으로 "구인두 운동" 또는 "근기능 요법"이라고 합니다.
근육 기능 강화는 하루 이틀 만에 되는 것이 아니라 매일 꾸준히 해야 효과를 보고 근육 긴장을 강화한 뒤 코골이와 수면무호흡증을 개선할 수 있다. 셀프 트레이닝을 용이하게 하기 위해, 이 어플리케이션은 시범 동작을 따라하고 매일 기록하여 자신이 발전하고 습관이 되도록 독려할 수 있도록 설계되었습니다. 지속적인 양압 호흡기, 구강 교정기 또는 수술 외에도 더 많은 도움을 줄 수 있습니다.
경고: 수면 무호흡증은 의사의 평가 및 진단과 권장 치료 방법이 필요합니다. 이 프로그램은 자가 운동 기록을 돕기 위한 참고 자료일 뿐입니다. 사용하기 전에 여전히 의사의 평가가 필요합니다. 이 교육에 의존하지 마십시오. 수면 무호흡증을 개선하기 위한 다른 방법을 무시하지 않고 개발자는 가능한 파생에 대해 책임을 지지 않습니다.
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