3세대 마음챙김 프로그램인 MBMW를 기반으로 한 안내 명상 앱. 이 마음챙김 프로그램은 2010년에 시작되었으며 다양한 심리학 센터에서 작동합니다. 앱에 나타나는 명상은 MBMW 프로그램의 2022 버전에 해당합니다. 이 앱에는 집중, 마음챙김, 메타, 공간 의식, 공허함, 무상 등을 기반으로 한 명상이 있습니다.
업데이트 날짜
2025. 8. 30.
라이프스타일
데이터 보안
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보안은 개발자가 데이터를 수집 및 공유하는 방식을 파악하는 것에서 시작됩니다. 데이터 개인 정보 보호 및 보안 관행은 사용자의 앱 사용, 지역, 연령에 따라 다를 수 있습니다. 다음은 개발자가 제공한 정보이며 추후 업데이트될 수 있습니다.
