Cognitive Behavioral Therapy

AppMaster365

광고 포함

앱 정보

정서적 문제에 대한 해결책을 찾고 싶습니까? 인지행동치료 앱은 정신질환의 자기 성찰을 위한 도구로 개발되었습니다. 우리 모두는 다양한 스트레스 요인과 삶의 불안, 모든 정신 질환의 근본적인 문제가 암시하는 삶의 복잡성에 무의식적으로 반응하는 타고난 능력을 가지고 있습니다. 모든 정서적 불균형에서 벗어날 수 있는 방법이 있다고 걱정하지 마십시오.

인지 행동 치료에는 많은 이점이 있습니다. 가장 일반적인 것 중 일부는 다음과 같습니다.

- CBT는 사람들이 자신의 생각과 감정을 더 잘 제어하는 ​​방법을 배우도록 도와줄 수 있으며, 이를 통해 자신의 삶을 더 잘 제어할 수 있다고 느낄 수 있습니다.

- CBT는 종종 불안과 우울증, 기타 정신 건강 문제를 치료하는 데 효과적입니다.

- CBT는 많은 사람들에게 매우 비용 효율적인 치료 옵션인 것으로 나타났습니다.

- CBT는 사람들이 어려운 삶의 상황에 대처하고 문제를 해결하는 방법을 배우도록 도울 수 있습니다.

- CBT는 사람들이 감정을 스스로 조절하고 스트레스를 관리하는 방법을 배우도록 도울 수 있습니다.

- CBT는 사람들이 건강한 관계를 발전시키는 방법을 배우도록 도울 수 있습니다.

이 앱에서 정신 장애를 성찰하는 기술과 정서적 문제 및 정신 장애에 대한 증거 기반 정보를 찾을 수 있습니다. 또한 심리적 문제에 대해 자신을 테스트하는 방법도 알려줍니다. 자신의 문제를 파악함으로써 삶에 규율을 가져올 수 있습니다.

이 앱에서 얻을 수 있는 것:

• 인지행동치료란?
• 인지 행동 치료(CBT)란 무엇입니까?
• 불안에 대한 재택 인지 행동 치료
• 인지 행동 치료 및 치료사에 대해 알아보기
• 불면증 인지행동치료
• 인지 행동 치료란 무엇입니까?
• 우울증에 대한 인지행동치료
• 부정적인 사고에 대한 인지 행동 치료(CBT)
• 심층: 인지 행동 치료
• 행동치료: 정의, 유형 및 효과
• 아주 더 많이…

인지 행동 치료가 삶의 변화를 가져오는 데 도움이 되기를 바랍니다. 이 세부 정보가 마음에 들면 친구들과 공유하십시오.

새로운 기능

* Enhancements
* Bug Fixes
* User Interface Updates
* Performance Boost