Vitamin rich Foods & Diets

Kaveri Tyagi

광고 포함인앱 구매

앱 정보

최고 비타민이 풍부한 식품과 다이어트는 모든 연령대의 채식 또는 비 채식주의 사람들을위한 최고 비타민이 풍부한 식품 과일 및 야채와 다이어트에 대한 무료 응용 프로그램입니다. 우리는 비타민과 영양소 차트 및 13 비타민 몸에 필요한 모든 종류의 컴파일 및 목적의 수에 적합하거나 매일 아침 식사 또는 다른 식사를위한있다.

비타민은 과일과 야채의 식물과 동물에서 발견되는 음식 물질이다. 우리는 모든 주요 식품 소스의 범주와 세계 등 모든 장소에서 자신의 가용성을 컴파일 시도했다 :

1. 최고 야채와 콩
2. 과일과 너트
3. 유제품
4. 육류 및 가금류
5. 물고기 및 바다 음식
6. 곡물 및 펄스

우리 몸은 성장 에너지가 제대로 작동하려면 각각의 특정 작업을 가지고위한 비타민은 필수적이다. 여기에 그들이 발견하고 비타민의 종류 및 기본 음식 소스 항목과 우리 몸에서 자신의 역할의 목록입니다 :

* 비타민 A는 눈 문제를 방지하고 건강한 면역 시스템을 촉진한다. 그것은 세포의 성장과 발전을 위해 필수적이며, 건강한 피부를 유지합니다.

* (또한 아스코르브 산이라고도 함) 비타민 C를 함께 세포를 유지하는 데 도움이 콜라겐 조직을 형성하는 것이 필요하다. 그것은 건강한 뼈, 이빨, 잇몸 혈관을 위해 필수적이다. 비타민 C는 철분과 상처 치유에 보조를 흡수하기 위해 몸을 돕고 뇌 기능에 기여한다. 그것은 또한 당신이 빛나는 아름다운 피부를 얻는 데 도움이됩니다.

그것은 신체가 칼슘을 흡수 할 수 있기 때문에 * 비타민 D는 뼈를 강화한다. 당신이 당신의 피부에 햇빛에 노출되면 몸은 비타민 D를 만든다.

* 비타민 E는 항산화 및 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이됩니다. 또한 적혈구의 건강을 위해 중요하다.

비타민 B1 (티아민도 불림)
티아민은 에너지로 탄수화물을 변환 할 수있는 몸을 데 도움이 심장 근육과 신경계가 제대로 작동하려면 필요합니다.

* (리보플라빈도 불림) 비타민 B2는 성장 및 생산 적혈구 필수적이다.

* (또한 니아신이라고도 함) 비타민 B3는 에너지로 몸 차례 음식을하는 데 도움이됩니다. 그것은 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 및 신경 기능에 중요합니다.

* 비타민 B6는 정상적인 뇌 및 신경 기능에 중요하다. 또한 몸은 단백질을 분해하고 적혈구를 만드는 데 도움이됩니다.

* (또한 엽산, 엽산 또는 folacin라고도 함) 비타민 B9은 신체가 적혈구를 만드는 데 도움이됩니다. 또한 DNA 형성을 위해 필요하다. 임신 한 여자 엽산의 결핍은 태아의 신경 출생 결함과 새로 태어난 아기의 원인이 될 수 있습니다.

* 비타민 B12는 적혈구를 만드는 데 도움이 신경 세포의 기능에 중요하다.

응용 프로그램은 세계 어디에서나 쉽게 사용할 수 있으며, 완전히 자연스러운 식품의 전체 목록이 포함되어 있습니다. 이 편집뿐만 아니라 체중 증가와 근육 건물에 대한뿐만 아니라 채식주의 자와 비 채식주의 자에 대한 당신의 체중 감량 목표에 적합하다.

우리는 당신이 정말 빨리 근육을 확보 할 수 있습니다 과일 야채 고기와 낙농 제품으로 식품의 모든 유형을 포함하고있다. 당신은 당신의 페이스 북 WhatsApp에 트위터 텀블러 또는 다른 소셜 미디어 웹 사이트 또는 앱에 단지 하나의 탭에서 사진으로 이러한 이미지를 공유 할 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 친구에게 첨부 파일로 이러한 사진을 이메일로 보낼 수 있습니다 또는 귀하의 휴대 전화 메모리 또는 모바일의 메모리 카드 갤러리로 다운로드 할 수 있습니다.

새로운 기능

Added Daily Diet Charts with Healthy Foods Diet Plan Choices and tips.
Added More Diet tips and Healthy Food ideas with detailed Vitamin Rich Food Items Classifications.
Option to contact dietician to get personalized diet chart as per health requirements.
Improved user interface and better user feedback system