Meshkaa

Meshkaa Mental Health

앱 정보

Meshkaa는 아랍권 여성을 위해 특별히 제작된 정신 건강 앱으로, 안전, 지원, 그리고 과학적 근거를 바탕으로 한 도구를 통해 감정의 여정을 헤쳐나가도록 도와줍니다.

Meshkaa를 사용하면 다음과 같은 혜택을 누릴 수 있습니다.

- 매일 감정을 기록하고 월별 분석을 통해 감정적 촉발 요인을 파악할 수 있습니다.

- 여성들이 서로 공유하고 지지하는 안전하고 익명의 커뮤니티에 참여하세요.

- 불안부터 자존감까지, 여성의 정신 건강에 맞춘 강좌를 이용할 수 있습니다.

- 정신 상태를 더 잘 이해하고 진행 상황을 추적하기 위한 테스트와 평가를 받을 수 있습니다.

- 포럼에 질문을 게시하고 실제 사용자 또는 정신 건강 전문가의 답변을 받아보세요.

- 스트레스, 번아웃, 관계와 같은 일반적인 문제에 중점을 둔 정기적인 지원 그룹에 참여할 수 있습니다.

- 마음챙김, 자기 관리, 감정 조절을 위한 자기 주도 운동을 연습할 수 있습니다.

- 정신 건강 코치와 연결하고, 곧 AI 코치를 통해 개인 맞춤형 지도를 받을 수 있습니다.

여러분이 번아웃, 관계 문제, 감정적 침체를 겪고 있든, Meshkaa는 여러분이 혼자가 아니라는 사실을 상기시켜드립니다.