Fit Berry - Dance &๋ก ํผํธ๋์ค๋ฅผ ์ํ ์ถค์ ์ถ ์ค๋น๋ฅผ ํ์ธ์. ํผํธ๋์ค, ์ต๊ณ ์ ๋์ค ๋ฐ ํผํธ๋์ค ๋๋ฐ์! ๐ ๋น์ ์ ํผํธ๋์ค ๋ฃจํด์ด ํ๊ธฐ์ฐฌ ๋์ค ํํฐ๊ฐ ๋๋ ์ธ์์ผ๋ก ๋ฐ์ด๋ค์ด ๋ณด์ธ์. ๋ฏธ์๋ฅผ ์ง์ผ๋ฉฐ ์์ง์ด๊ณ , ์ ๋๊ณ , ์ฐ๋น ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ ์ ์๋๋ก ๊ณ ์๋์์ต๋๋ค.
๐ฅ ํผํธ๋์ค ํํฐ๊ฐ ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค! ๐ฅ
Fit Berry - Dance &์ ํจ๊ป ์ฆ๊ฑฐ์ด ํผํธ๋์ค ์ฌํ์ ์์ํด๋ณด์ธ์. ๋ชจ๋ ๋จ๊ณ๊ฐ ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ณตํ ๋น์ ์ ํฅํ ๋ฐ๊ฑธ์์ด ๋๋ ํผํธ๋์ค. ๋จ์ํ ์ถค์ด ์๋๋๋ค. ๊ทํ์ ์ ํธ๋์ ๋ชฉํ์ ๋ง์ถฐ ์ถค๊ณผ ์ด๋ ๋ชจ๋์ ํผํฉํ์ฌ ์๋ดํ๋ ๋ผ์ดํ์คํ์ผ ๋ณํ์
๋๋ค.
โจ ์ผ์ผ ๋ฆฌ๋ฌ ์ค์ :
"์ค๋์ ๋ชฉํ"๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ชฉ์ ์ ๊ฐ์ง๊ณ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์์ํ์ธ์. ํน์ง. ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋ชจ๋ถํฐ ์ฒด๋ ฅ ๊ฐํ, ์ ์ฐ์ฑ ๊ฐํ๊น์ง ์ผ์ผ ํผํธ๋์ค ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ๊ณ Fit Berry - Dance & ํผํธ๋์ค๋ ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌํ๊ณ ์์กฐ๋กญ๊ฒ ์งํ๋๋๋ก ํด์ค๋๋ค.
๐๏ธโโ๏ธ ๋์ค & ์ด๋ ์ตํฉ:
์ฐ๋ฆฌ์ ์ข
ํฉ ์ด๋ ๋ชจ๋์ ๋ชจ๋ ์์ค๊ณผ ๊ด์ฌ ๋ถ์ผ์ ๋ง๋ ๋ค์ํ ํผํธ๋์ค ํ๋์ ์ ๊ณตํ๋ ๋์ดํฐ์
๋๋ค.
์ ์ : ๋ชจ๋ ๊ทผ์ก์ ์์ง์ด๋ ๋ฃจํด์ ํตํด ์ถค์ ์ถ๋ฉฐ ๊ท ํ ์กํ๊ณ ํฌ๊ด์ ์ธ ํผํธ๋์ค ๊ฒฝํ์ ๋ณด์ฅํฉ๋๋ค.
ABS: ๋์ค์์ ์๊ฐ์ ๋ฐ์ ์ฌ๋ฏธ์๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ABS ๋ฃจํด์ ํตํด ๋์ฑ ๊ฐํ ์ฝ์ด๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์.
๊ฐ์ด, ํ, ๋ฑ: ์๋์ง ๋์น๋ ํ ๋์ค๋ถํฐ ๋ฑ์ ๊ฐํํ๋ ๊ทธ๋ฃจ๋ธ์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ๊ฐ ๋ชจ๋์ ํํํ๊ฒ ํ๊ณ , ๊ฐํํ๊ณ , ํ๋ ฅ์ ์ฃผ๋๋ก ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค.
๐ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ & ์์ ์ถ์ ๊ธฐ:
์ง๊ด์ ์ธ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ์ ์์ ์ถ์ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์๋จ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ๊ทธ ์ด๋ ๋๋ณด๋ค ์ฌ์์ก์ต๋๋ค. ๋์ค ์ด๋์ ์ฆ๊ธฐ๋ฉด์ ์ญ์ทจ๋์ ์ถ์ ํ๊ณ , ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋ชจ๋์ ์ดํดํ๊ณ , ํผํธ๋์ค ๋ชฉํ์ ๋ง๊ฒ ์๋จ์ ์กฐ์ ํ์ธ์. ์ต๊ณ ์ ๋ค์ด์ดํธ ์ถ์ ๊ธฐ.
๐ข ๋ค์ด์ดํธ ์ถ์ ๊ธฐ:
๋น์ฌ์ ๋ค์ด์ดํธ ์ถ์ ๊ธฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ ํฌํจ)๋ ๊ทํ์ ์์ต๊ด์ ๋ํ ํต์ฐฐ๋ ฅ์ ์ ๊ณตํ์ฌ ๊ทํ์ ์ด๋ ์๋ฒ์ ๋ณด์ํจ์ผ๋ก์จ ๊ทํ์ ์์ ์ฌํ์ ๋จ์ํํ๊ณ ์ฒด์ค ์ ์ง, ๊ฐ๋ ๋๋ ์ฆ๊ฐ๋ฅผ ๋์ต๋๋ค.
๐ต ๋นํธ์ ๋ง์ถฐ ์์ง์์ ๋๊ธฐํํ์ธ์:
์ฐ๋ฆฌ์ ์ด๋๊ณผ ๋์ค ๋ฃจํด์ ์์
๊ณผ ํจ๊ปํ๋ฉด ๋ ์ข์ต๋๋ค! ๊ฐ ์ธ์
์ ์ค๋ฆด ๋์น๋ ๋์ค ํํฐ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ฆฌ๋ฌ์ ๋ง์ถฐ ์์ง์ด๋ ์ฆ๊ฑฐ์์ ๊ฒฝํํด ๋ณด์ธ์.
๐ ๋ฉ์ง ๋์ - ๋์ค ํจํด: ๋์งํธ ๋์ค ์คํ๋์ค ๐
Cool Moves - ๋์ค ํจํด ๊ธฐ๋ฅ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ฐ์ ๋์ค ์คํ๋์ค์ ๋ค์ด๊ฐ ๋ณด์ธ์. ๋์์ ์บก์ฒํ๊ณ ์ ๋๋ฉ์ด์
๋์ค GIF๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์์
๊ณผ ๋๊ธฐํํ์ฌ ์ด๋์ ๋๋ผ์ด ๋ฎค์ง ๋น๋์ค ๊ฒฝํ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ๋ณด์ธ์!
์๋ ํ ๋ฒ ๋ฆฌ - ๋์ค & ํผํธ๋์ค, ํผํธ๋์ค๋ ์ผ์ ๊ทธ ์ด์์
๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์์ง์, ๊ฑด๊ฐ, ๊ธฐ์จ์ ์ถํํ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ๋น์ ์ด ์ง์ ์๋ , ์ฒด์ก๊ด์ ์๋ , ์๋๋ฉด ๊ทธ ์ฌ์ด ์ด๋ ๊ณณ์ ์๋ , ์ฐ๋ฆฌ ์ฑ์ ์ฌ๋ฏธ์๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌํ๋ ํผํธ๋์ค ์ฌํ์ ์ํ ํฐ์ผ์
๋๋ค. ์ด๋์ ํ๋ฃจ ์ค ๊ฐ์ฅ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ ์ค๋น๊ฐ ๋์
จ๋์? ๋ค์ด๋ก๋ Fit Berry - ๋์ค & ์ง๊ธ ํผํธ๋์ค๋ฅผ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์. ํจ๊ป ํผํธ๋์ค๋ฅผ ํฅํด ์ถค์ ์ถฐ๋ณด์ธ์!
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2024. 7. 12.