Levvi๋ ๋ธ๋ผ์ง ์ฌ์ฑ์ ์ํด ๋ง๋ค์ด์ง ๋ฌด๋ฃ ๊ฐ์ธ ์ผ์ ๊ด๋ฆฌ ๋ฐ ์ฌ์ฑ ๊ฑด๊ฐ ์ฑ์
๋๋ค. ํ ์ผ ๊ด๋ฆฌ, ์๋ฆฌ ์ฃผ๊ธฐ ์ถ์ , ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ ๊ด๋ฆฌ, ์๋ถ ์ญ์ทจ๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํ ๊ณณ์์ ๋ถ๋ด ์์ด, ํธ์ํ๊ฒ ๊ด๋ฆฌํ์ธ์.
โโโ Levvi์ ์ฐจ๋ณ์ โโโ
โ ์๋์ง ๋ชจ๋
ํ๋ฃจ์ ์ปจ๋์
์ ๋ฐ๋ผ ๋ฎ์, ๊ท ํ, ๋์ ์ค์์ ์ ํํ์ธ์. Levvi๋ ์๋์ผ๋ก ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก์ ์กฐ์ ํด ์ค๋๋ค. ํ๋ ๋ ์๋ ํ์์ ์ธ ์ผ๋ง ํ์๋ฉ๋๋ค. ์ฌ์ ๋ก์ด ๋ ์๋ ์ฃ์ฑ
๊ฐ์ ๋๋ผ์ง ๋ง์ธ์.
โ ์๋ฒฝํ ์๋ฆฌ ์ฃผ๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ
์๋ฆฌ, ๋ํฌ, ๋ฐฐ๋, ํฉ์ฒด๊ธฐ ๋ฑ ๊ฐ ๋จ๊ณ๋ฅผ ์ถ์ ํ๊ณ , 30๊ฐ์ง ์ด์์ ์ฆ์์ ๊ธฐ๋กํ๊ณ , PMS์ ๊ฐ์๊ธฐ๋ฅผ ์์ธกํ์ธ์. ๋งค์ฃผ ๋ชธ์ ๋ณํ๋ฅผ ์ดํดํ๊ณ , ์๋ฆฌ ์์ ์ผ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ์
ํ์ฌ ์์ ์ ์ค๋นํ์ธ์.
โ ์์ ์ค๋น
์์ ์ ๊ณํ ์ค์ธ ์ฌ์ฑ์ ์ํ ํน๋ณ ๊ธฐ๋ฅ์
๋๋ค. ๊ฐ์๊ธฐ๋ฅผ ์ถ์ ํ๊ณ , ์๊ถ๊ฒฝ๋ถ ์ ์ก๊ณผ ๊ธฐ์ด ์ฒด์จ์ ๊ธฐ๋กํ๊ณ , ์์ ์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ๋ ๋ค์ ์๊ฐํํ์ธ์. ์ด ๋ชจ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ด ์๋ฆฌ ์ฃผ๊ธฐ ์ถ์ ๊ธฐ๋ฅ๊ณผ ํตํฉ๋์ด ์์ต๋๋ค.
โ ์์ (์ถ์ ์์ )
์๊ธฐ์ ๋ฐ๋ฌ, ์์๋๋ ์ฆ์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง๋ฃ ๋ฐ ๊ฒ์ง ์๋ฆผ์ ํฌํจํ ์ฃผ์ฐจ๋ณ ์์ ์ถ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
โ ๊ฐ์ ์ ์
์์ฑ๋ ์์
๋ง๋ค ๊ฝ์ด ์๋ผ๋ฉ๋๋ค. ์ฃผ๊ฐ ๋ฐ ์๊ฐ ์งํ ์ํฉ์ ์๊ฐ์ ์ผ๋ก ํ์ธํ์ธ์. ๊ฝ์ ์๋ค์ง ์์ผ๋ฉฐ, ์ ์ ๋ฉ์ถฐ๋ ์งํ ์ํฉ์ ๋ณํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ถ๋ด ์์ด ์ต๊ด์ ๋ง๋ค ์ ์๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค.
โ ์ฝ ๋ณต์ฉ ์๋ฆผ
๋ณต์ฉ์ ํ์ธํ๊ธฐ ์ ๊น์ง ์๋ฆผ์์ด ์ธ๋ฆฌ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๋ ๊ธฐ๋ฅ. 5๋ถ, 10๋ถ ๋๋ 15๋ถ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ๋ค์ ์๋ฆผ์ ์ค์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฉด ์๊ฐ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์ค๊ณ๋์ด ์ฝ ๋ณต์ฉ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ๋ ์ด์ ๊ณ ๋ฏผํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
โ ์๋ถ ์ญ์ทจ
์ปต๊ณผ ๋ฌผ๋ณ์ผ๋ก ์ญ์ทจํ ์๋ถ๋์ ๊ฐํธํ๊ฒ ๊ธฐ๋กํ์ธ์. ์ฒด์ค์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๋ชฉํ๋์ ๊ณ์ฐํฉ๋๋ค. ํ๋ฃจ ์ข
์ผ ์๋ถ ์ญ์ทจ๋ฅผ ์ํ ์๋ฆผ์ ์ค์ ํ์ธ์.
โโโ ์ผ์ ๋ฃจํด ์ ๋ฆฌ โโโ
โข ์์ญ๋ณ ์์
: ์๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ, ์ง์์ผ, ๊ฐ์กฑ, ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ
โข ์ ์ฐํ ๋ฐ๋ณต ์ค์ : ๋งค์ผ, ๋งค์ฃผ, ๋งค์, ๋ง์ถค ์ค์
โข "์ธ์ ๊ฐ" ํ ์ผ ๋ฐฑ๋ก๊ทธ ๊ธฐ๋ฅ (์ ์ ํ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ฉฐ)
โข ์ผ๋ณ ๋ฐ ์ฃผ๋ณ ๋ฃจํด ๋ณด๊ธฐ
โข ๋
ธ๋ ฅ ์์ค ๋ฐ ์ํฉ๋ณ ํํฐ๋ง
โข ์ ์ฒด ์ํ์ ์๋์ง ์์ค์ ๋ง์ถ ์์ฐ์ฑ
โโโ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ โโโ
โข 9๊ฐ์ง ๊ฑด๊ฐ ์์ญ: ์ฐ๋น, ์๋ฉด, ์๋์ง, ์ฌ์ฅ, ํ๋๋ ๋ฑ
โข Google Health Connect ๋ฐ Apple HealthKit ์ฐ๋
โข ์ค์ ์ ์ฒด ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ํ ์๋์ง ์ ์
โข ๋ณ์ ์ง๋ฃ ์ ์ ์ถ ๊ฐ๋ฅํ PDF ํ์์ ์๋ฃ ๋ณด๊ณ ์
โข ์ฌ์ฑ ๊ฑด๊ฐ ์ข
ํฉ ๋ชจ๋ํฐ๋ง
โโโ LEVVI๋ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ํ ์ฑ์ธ๊ฐ์? โโโ
โ ์์ฐ์ฑ ์ฑ ์์ด ์ผ์์ ์ ๋ฆฌํ๊ณ ์ถ์ ์ฌ์ฑ
โ ์ฝ ๋ณต์ฉ์ ์์ฃผ ์์ด๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ๋ฏฟ์ ์ ์๋ ์๋ฆผ์ด ํ์ํ ์ฌ์ฑ
โ ์๋ฆฌ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ์์ํ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ์ดํดํ๊ณ ์ถ์ ์ฌ์ฑ
โ ์์ ์ ๊ณํ ์ค์ด๋ฉฐ ๊ฐ์๊ธฐ๋ฅผ ์ถ์ ํ๊ณ ์ถ์ ์ฌ์ฑ
โ ์๋ง, ๊ฐ๋ณ์ธ, ADHD๊ฐ ์๋ ์ฌ์ฑ ์ค ์ธ์ง ๋ถํ๊ฐ โโ์ ์ ์ฑ์ ์ํ๋ ์ฌ์ฑ
โ ๊ณผ๋ํ ๊ธฐ๋ฅ ๋๋ฌธ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ ์ฌ์ฉ์ ํฌ๊ธฐํ ์ฌ์ฑ
โโโ ๋ฌด๋ฃ ๋ฐ ๊ด๊ณ ์์ โโโ
์์ผ์
ํ๋์ ํ์ ๋ฌด๋ฃ์
๋๋ค. ๋ ๋น ํ๋ฌ์ค๋ ๋ชจ๋ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ จ ๊ธฐ๋ฅ, ํด๋ผ์ฐ๋ ๋ฐฑ์
, ๊ณ ๊ธ ์๋ฆฌ ์ฃผ๊ธฐ ํต๊ณ ๋ฑ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ธ ์ ๋ณด ๋ณดํธ: ๋ชจ๋ ๋ฐ์ดํฐ๋ ํด๋ํฐ์ ์ ์ฅ๋ฉ๋๋ค. ์ถ์ ์ด๋ ๋ฐ์ดํฐ ํ๋งค๋ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ์ฌ์ฑ ๊ฑด๊ฐ์ ์ค๋กฏ์ด ๋น์ ๋ง์ ๊ฒ์
๋๋ค.
๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด ์์ผ์ ๊ฐ์? levvi.app/faq๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ธ์.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2026. 5. 8.