무의식적인 스크롤링을 멈추고 DoomPause로 시간을 되찾으세요.
혹시 생각 없이 소셜 미디어 앱을 여는 자신을 발견한 적이 있나요? 바로 "디지털 자동 조종"입니다. DoomPause는 주의를 산만하게 하는 앱을 사용하기 전에 잠시 마음챙김 시간을 갖도록 하여 도파민 중독의 악순환을 끊어주는 생산성 보호막입니다.
사용 방법:
방해 요소 선택: 중요한 일에 집중하지 못하게 하는 앱을 선택하세요.
보호막 활성화: 업무, 공부 또는 집중이 필요한 시간에 집중 프로필을 활성화하세요.
마음챙김 차단: 차단된 앱을 열려고 하면 DoomPause가 실행을 차단합니다.
잠시 멈추고 생각하기: 간단한 마음챙김 활동이나 호흡 운동을 통해 의도적으로 앱을 열거나, 집중을 유지하세요.
주요 기능:
앱 차단: 소셜 미디어, 게임, 뉴스 앱을 시스템 차원에서 차단합니다.
마음챙김 활동: 충동적인 탭 대신 명상 호흡이나 논리 퍼즐을 통해 마음챙김을 기르세요.
맞춤 일정: 업무 시간, 학습 시간 또는 취침 시간에 맞춰 자동 차단 기능을 설정하세요.
사용 분석: 집중력 향상 추이를 추적하고 얼마나 시간을 절약했는지 확인하세요.
개인 정보 보호 최우선: 추적, 광고, 데이터 판매 없음. 앱 사용 기록은 기기에만 저장됩니다.
다음 사용자에게 적합합니다:
학습에 집중력이 필요한 학생
업무 중 방해 요소를 줄이고자 하는 직장인
화면 사용 시간을 줄이고 디지털 웰빙을 개선하고자 하는 모든 사람
더 이상 의지력과 싸우지 마세요. DoomPause가 차단 기능을 제공하는 동안, 잠시 멈추는 시간을 통해 더 나은 습관을 만들어 보세요.