다음한걸음: 원인과 행동

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광고 포함

앱 정보

다음한걸음은 반복되는 실수, 산만함, 바꾸고 싶은 습관을 분명한 원인과 작은 다음 행동 하나로 바꾸도록 돕는 앱이에요.

문제, 왜 반복되는지, 다음 행동. 세 단계로 짧게 적고, 나중에 실제로 했는지 돌아보세요.

이런 걸 할 수 있어요
• 1분 안에 문제·이유·다음 행동 기록하기
• 오늘 화면에서 아직 하지 않은 다음 행동 확인하기
• 폴더로 나누고 태그를 달고 검색하기
• 한 주를 돌아보고 요약을 이미지로 공유하기
• 알림이 있는 시간 루틴(매크로) 실행하고 결과 보기
• 수면·공부·운동 같은 나만의 숫자 기록하기
• PIN이나 생체 인증으로 앱 잠그기
• 기록을 파일로 백업하고 복원하기
• 27개 언어, 밝은·어두운 테마 지원

처음부터 비공개
계정도 가입도 없어요. 기록은 내 기기에만 저장되고 개발자에게 전달되지 않아요. 앱은 Google AdMob 광고를 보여 주며, 광고 개인정보 선택은 설정에서 관리할 수 있어요.

다음한걸음은 자기 성찰을 돕는 도구예요. 의학적·심리적 조언을 제공하지 않아요.