타임 스톱

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앱 정보

TimeBack은 스마트폰 사용 시간을 돌아보고, 줄인 시간을 더 의미 있는 하루로 바꾸도록 돕는 디지털 웰빙 앱입니다.

앱별 사용 시간을 확인하고, 오늘 얼마나 사용했는지 한눈에 볼 수 있습니다. 설정한 간격마다 사용 시간 알림을 받을 수 있으며, 필요한 경우 다른 앱 위에 표시되는 오버레이 알림으로 잠깐 멈추는 계기를 만들 수 있습니다.

줄인 시간은 독서, 운동, 공부, 산책, 정리, 휴식, 명상 등 나에게 필요한 활동으로 기록할 수 있습니다. 하루가 끝날 때는 간단한 회고를 남기고, 내일의 기준을 정리할 수 있습니다.

TimeBack은 스마트폰을 억지로 끊게 만드는 앱이 아닙니다. 사용 시간을 확인하고, 줄일 수 있는 순간을 발견하고, 되찾은 시간을 기록하는 데 집중합니다.

주요 기능:

- 앱별 스마트폰 사용 시간 확인
- 오늘 사용 시간과 어제 대비 변화 확인
- 사용 시간 알림 및 오버레이 경고
- 예외 앱 설정
- 되찾은 시간 활동 기록
- 일간, 주간, 월간 챌린지
- 하루 마감 회고 기록
- 로컬 데이터 기반 기록 관리
- 다국어 지원

이 앱은 의료기기 또는 의료 서비스가 아니며, 질병 진단, 치료, 예방을 목적으로 하지 않습니다. 일반적인 디지털 웰빙과 생활 습관 관리를 돕기 위한 앱입니다.