ALP

SJ Burman

앱 정보

이 앱 제품은 온라인 학습만을 위해 만들어졌습니다. (앱을 구매하면 면책 조항이 표시됩니다.) 그런 다음 이러한 기술을 수영장이나 바다에서 사용하고 싶다면 IOA 인증을 받은 물공포증 코치와 함께 수행하는 것이 좋습니다.
물공포증 학습 프로그램(ALP)은 물에 대한 두려움이 있는 사람들을 지원하기 위한 12단계 접근 방식으로, 물 속에만 있을 수 있는 독특한 자유를 누릴 수 있는 자신감, 기술 및 기술을 제공합니다.
수영 프로그램과 달리 ALP는 수영의 신체적 메커니즘을 부차적으로 고려하여 두려움을 제거하고 둔감하게 만드는 데 중점을 둡니다. 프로그램의 목적은 참가자에게 물 속에서 긴장을 풀고, 물에 뜨고, 행복감을 느끼고, 통제하는 방법을 가르치는 것입니다.
안전하고 조심스럽게 스트레스를 받습니다. 인증된 아쿠아포비아 코치가 진행하는 각 코스는 개인의 개인적인 요구와 두려움 정도에 맞춰 자신이 선호하는 속도로 진행되므로 정기적으로 수업을 받는 것이 기분이 좋아지고 격려되며 편안해집니다. 개인이 한 단계에 도달하면 정해진 시간이나 개인에 대한 압박 없이 다음 단계로 순차적으로 진행하여 즐거움과 휴식을 향상시키는 핵심 수영 기술을 배우게 됩니다. 12단계를 거치면서 참가자들은 자신감을 키우고 물에 들어가기, 서기, 뜨기, 움직이기, 호흡하기 등의 기본 원리를 배우게 됩니다. 이 코스의 창시자이자 저자인 Mike Burman LIII 마스터 코치는 다음과 같이 말했습니다. “각각의 새로운 수영 동작이 올바르게 학습되면 의식 및 잠재의식 모두와 근육 기억에 각인됩니다. 이는 각 개인의 기술 기반, 지식 및 자기 신념을 증가시킵니다. “스킬 레벨이 올라갈수록 두려움은 줄어든다. 당신은 다음 단계를 달성하기 위해 서두르지 않을 것입니다. 우리는 일부 수중 기술이 다른 기술보다 배우기 쉽고 두려움의 일부 측면이 다른 기술보다 더 확고하다는 것을 알고 있습니다.” 아무리 작은 성취라도 모든 성취는 이정표입니다. 자랑스러워하고, 자신감을 키우고, 행복해질 수 있는 것입니다.”