Healthy Meal Prep Cookbook

Kevin Ton

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앱 정보

100가지 이상의 식사 준비 레시피와 팁으로 더 똑똑하고 건강하게 식사하세요.

식사 준비는 아침과 점심을 위한 건강에 좋은 테이크아웃 옵션과 당신과 당신의 가족이 좋아할 빠른 저녁 식사로 시간과 돈을 절약할 수 있는 좋은 방법입니다. 이 앱은 특정 영양 목표를 달성하도록 설계된 2주 식단 계획 템플릿과 쇼핑 팁을 통해 식사 준비의 이점을 소개합니다.
- 깨끗한 식생활 - 다양한 식품군과 최소한의 가공 통조림 또는 냉동 식품으로 균형 잡힌 일주일치 식사를 만드는 방법을 배웁니다.
- 체중 감소 - 이 계획의 건강하고 부분 조절이 가능한 식사와 간식은 배를 채우고 영양가 있고 맛있습니다.
- 근육 형성 - 집중적인 근력 훈련에 연료를 공급하고 근육을 형성하는 데 필요한 측정된 지방, 탄수화물 및 단백질로 식사를 준비합니다.
- 이 건강 중심의 식사 준비 앱에는 미리 준비된 요리의 유통 기한을 연장하고 음식물 쓰레기를 방지하는 데 도움이 되는 추가 식품 안전 및 보관 지침도 포함되어 있습니다.