인지 행동 치료 과정은 자신, 다른 사람 및 주변 세계에 대해 어떻게 생각하는지, 그리고 자신의 생각과 감정에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 방법입니다. 인지 행동 요법은 "인지 적"사고 방식과 "행동 적"행동 방식을 바꾸는 데 도움이 될 수 있으며, 이러한 변화는 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다.
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업데이트 날짜
2023. 5. 28.
교육
데이터 보안
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보안은 개발자가 데이터를 수집 및 공유하는 방식을 파악하는 것에서 시작됩니다. 데이터 개인 정보 보호 및 보안 관행은 사용자의 앱 사용, 지역, 연령에 따라 다를 수 있습니다. 이는 개발자가 제공한 정보이며 추후 업데이트될 수 있습니다.