自學太極拳

MZTIT

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이 프로그램은 주로 사용자가 태극권을 이해하고이 과정의 지침을 따라 기본 24 스타일을 배울 수 있도록합니다.

태극권은 예술과 운동의 조합으로 몸과 마음의 균형을 유지하도록 설계되었습니다. 운동은 평온한 물의 흐름과 비슷합니다. 이것이 태극권을 연습하는 사람들이 명상과 같이 매우 편안한 환경에 천천히 들어가는 이유입니다. 그러나 동시에 신체는 안정적인지지를 제공하기 위해 계속 노력할 것입니다. 태극권 훈련의 초점은 집중 연습, 호흡 조절 및 흐르는 물과 같은 신체의 리듬을 조정하는 것입니다. 이 세 가지를함으로써 태극권을 실천하는 사람들은 당신의 몸에서 에너지를 생산할 것으로 기대됩니다. 이 에너지는 몸과 마음이 조화롭게 조화롭게 일하도록 도울 것입니다. 초보자 태극권은 주로 긍정적 인 생각과 기본 위치에 관심이 있으며 매우 간단합니다.