Quwah

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앱 정보

Quwah와 함께 최고의 자신을 만들어 보세요!
코치 오마르가 직접 안내하는, 나만을 위한 맞춤형 플랜으로 건강하게 운동하고, 더 잘 먹고, 목표를 달성하세요.
혜택:
헬스장 또는 집에서 이용 가능한 목표, 체력 수준, 연령에 따른 맞춤형 운동 프로그램
완벽한 자세를 위한 오디오 가이드가 포함된 비디오 가이드 운동
중량, 반복 횟수, 측정값, 진행 상황 사진으로 진행 상황 추적
내 체형과 칼로리 필요량에 따른 맞춤 식단 계획
매끼 건강하고 만들기 쉬운 레시피
코치 오마르의 일일 점검 및 직접 지원
결과, 동기 부여 또는 삶의 변화에 ​​따른 주간 플랜 조정
수면, 영양, 건강한 습관 형성에 대한 전문가 조언