生活記録アプリ - SBM - 日記・習慣・気分をAI分析

FreoLab

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앱 정보

SBM(Self Balanced Memory) 어플리케이션은 일상적인 활동, 기분, 습관을 캘린더로 기록하고, AI가 생활 패턴을 분석하는 라이프 로그·생활 기록표 앱입니다.

일기를 붙이고 싶다. 활동 기록을 남기고 싶다. 습관을 시각화하고 싶다. 그런 분들을 위해 간단하고 계속하기 쉬운 기록 앱입니다.


■ 이런 분들에게 추천

· 매일 활동과 행동을 기록하고 되돌아보고 싶다.
・일기나 생활 기록을 간편하게 붙이고 싶다
· 습관화하고 싶은 것의 계속을 시각화하고 싶다.
・기분이나 정신의 변화를 파악하고 싶다
・시간의 사용법을 개선하고 싶다
・자가 분석이나 셀프 케어에 임하고 싶다
・라이프 로그를 남기고 생활을 재검토하고 싶다


■ 주요 기능

【활동 기록 — 13개 카테고리로 매일의 행동을 기록】
운동🏃
직장💼
학습📚
취미🎨
식사🍽️
수면😴
쇼핑🛒
엔터테인먼트🎮
휴식☕
가사🏠
통원🏥
산책🚶
기타 📝
의 13개 카테고리 중에서 선택하여 일상 활동을 쉽게 기록할 수 있습니다.

활동마다 시작 시간, 종료 시간, 메모를 기록. 얼마나 많은 시간을 사용했는지 한눈에 알 수 있습니다.

【캘린더 표시 — 기록을 일람으로 되돌아 보면】
월 표시·주 표시를 전환해, 기록한 활동을 캘린더상에서 확인할 수 있습니다. 날짜를 탭하면 그 날의 활동 일람을 표시.

색으로 구분된 카테고리로, 일주일·1개월의 생활 패턴을 직감적으로 알 수 있습니다. 「이 주는 운동이 적었구나」 「일에 시간을 너무 많이 사용했을지도」라는 주의를 얻을 수 있습니다.


【기분 기록(무드 트래커) — 5단계로 매일의 기분을 기록】
그날의 기분을 5단계(😄😊😐😔😢)로 기록. 메모도 붙어 있기 때문에, 기분의 이유나 사건도 함께 남길 수 있습니다.

기분의 추이를 그래프로 확인할 수 있어 정신건강의 변화를 가시화. 「어떤 활동을 한 날에 기분이 좋은가」를 파악해, 셀프 케어에 살릴 수 있습니다.


【AI 분석 — 당신의 생활 패턴을 자동 분석】
축적된 기록 데이터를 AI가 분석하여 생활 패턴의 경향과 조언을 제시합니다.

· 활동 카테고리별 시간 배분
・기분과 활동의 상관관계
・생활 리듬의 경향
· 개선 포인트 제안

분석의 초점(기분 중시·활동 중시·밸런스·웰니스 중시), 상세도(간결·표준·상세), 어조(친해지기 쉬운·전문적·격려·캐주얼)를 커스터마이즈 가능. 당신에게 맞는 자체 분석 보고서를 생성합니다.

【공유 기능 — X(구 Twitter)에 공유】
일상적인 기록과 분석 결과를 X(구 Twitter)에 공유할 수 있습니다. 기록의 습관화의 동기 부여나, 같은 목표를 가지는 동료와의 교류에.


■ 사용법은 간단

1. 앱을 열고 "+"버튼을 탭
2. 카테고리를 선택하고 시간과 메모를 입력
3. 저장만

매일의 기록이 캘린더에 축적되어 자연과 생활의 전체상이 보입니다.

■ 이런 사용법을 할 수 있습니다

【일기로서】
매일의 사건이나 느낀 것을 카테고리별로 기록. 종래의 일기보다 구조화되어 있으므로, 나중에 되돌아보기 쉽다.

【습관 기록으로서】
운동 · 공부 · 독서 등 계속하고 싶은 습관의 기록에. 캘린더에서 계속 상황이 일목요연.

【시간 관리로서】
일·프라이빗의 시간 배분을 가시화. 「무엇에 얼마나 시간을 사용하고 있는지」를 객관적으로 파악.

【건강 관리로서】
운동·식사·수면의 기록과 기분의 변화를 조합해, 생활 습관과 컨디션의 관련을 발견.

【셀프 케어·멘탈 헬스에】
기분 기록과 활동 기록을 결합하여 자신의 정신 경향을 이해. 스트레스 요인의 특정이나 기분을 올리는 행동의 발견에.

【자기 분석으로서】
AI 분석 기능으로, 스스로는 눈치채지 못한 생활 패턴의 경향을 발견. 데이터를 기반으로 자기 이해를 깊게 할 수 있습니다.

■ 향후 업데이트 예정

사용자의 피드백을 바탕으로 지속적으로 기능 개선을 실시하고 있습니다.

【키워드】
생활기록 생활기록표 일기 활동기록 습관기록 라이프로그 행동기록 일과관리 기분기록 무드트래커 셀프케어 자기분석 시간관리 캘린더기록