ScrollCheckpoint: Screen time

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앱 정보

끝없는 스크롤링 습관을 끊고 화면 사용 시간을 되찾으세요!

잠깐 스마트폰을 켜봤는데 어느새 한 시간이 훌쩍 지나가 버렸나요?

ScrollCheckpoint는 무의식적인 스크롤링을 줄이고 더욱 의식적인 스마트폰 사용 습관을 기르도록 도와주는 디지털 웰빙 앱입니다. 즐겨 사용하는 앱을 완전히 차단하지 않고도 효과적인 사용 습관을 만들 수 있습니다.

자주 스크롤하게 되는 앱을 열기 전에 스크롤 알람을 설정하세요. 스크롤 시간과 체크포인트를 지정하면, 설정한 시간이 끝나기 전에 스크롤을 멈추도록 알림을 보내줍니다.

스크롤 알람 설정하기

모니터링할 앱과 스크롤 시간을 설정하세요. 설정한 시간이 지나면 ScrollCheckpoint가 알림을 보내고 체크포인트를 알려줍니다.

ScrollCheckpoint의 목표는 스마트폰 사용을 완전히 막는 것이 아닙니다. 의도적인 화면 사용 시간이 무의식적인 스크롤링으로 바뀌는 순간을 인지하도록 돕는 것입니다.

스크롤 알람을 절대 잊지 마세요!

스크롤 알람을 설정하지 않고 선택한 앱을 열었나요?

ScrollCheckpoint는 선택한 앱을 열면 이를 감지하여 스크롤 시간과 체크포인트를 설정하도록 알림을 보내줍니다. 이렇게 하면 스크롤이 무한정으로 이어지는 것을 방지할 수 있습니다.

스크롤 시간은 사용자가 직접 결정할 수 있으며, ScrollCheckpoint는 스크롤을 멈출 지점만 알려줍니다.

접근성 서비스

Android에서 ScrollCheckpoint는 핵심 기능인 스크롤 알람을 지원하기 위해 접근성 서비스(AccessibilityService) API를 사용합니다.

접근성 서비스를 활성화하면 ScrollCheckpoint는 사용자가 모니터링 대상으로 선택한 앱을 열면 이를 감지할 수 있습니다. 이를 통해 ScrollCheckpoint는 스크롤 알람을 설정하고 체크포인트를 선택하도록 알림을 표시합니다.

접근성 서비스는 앱 감지 및 스크롤 알람 알림에 사용됩니다. 사용자의 허가 없이 기기 설정을 변경하거나, 앱을 비활성화 또는 제거하지 못하게 하거나, Android 개인정보 보호 설정을 우회하는 데 사용되지 않습니다.

접근성 서비스 사용에는 사용자의 허가가 필요하며, Android 기기 설정에서 비활성화할 수 있습니다.

스크롤을 멈추는 시간을 유용하게 활용하세요

다음과 같은 활동을 할 수 있는 체크포인트를 설정하세요.
• 새로운 것을 배우기
• 간단한 질문에 답하기
• 마음 챙김 휴식
• 독서 및 생각 정리
• 해야 할 일 마무리하기
• 스크롤 일기 쓰기

때로는 의도적인 멈춤 한 번만으로도 습관을 바꿀 수 있습니다.

앱 차단 대신 스크롤 체크포인트를 사용해 보세요

스크롤 체크포인트는 소셜 미디어를 완전히 삭제하거나 스크롤을 아예 하지 않는 것이 아닙니다. 완전히 차단하는 대신, 멈추는 지점을 만들도록 도와줍니다.

사용할 앱을 직접 선택하세요.

스크롤 시간을 직접 선택하세요.

체크포인트를 직접 선택하세요.

그 다음에 무엇을 할지 직접 선택하세요.

더 나은 스마트폰 사용 습관 만들기

ScrollCheckpoint를 사용하면 다음과 같은 기능을 활용할 수 있습니다.
• 선택한 앱에 스크롤 알람 설정
• 알람 없이 앱을 열 때 알림 받기
• 스크롤 시간 직접 설정
• 학습 및 마음 챙김 체크포인트 완료
• 휴식 시간 동안 독서, 생각 정리, 생산적인 활동 하기
• 스크롤 일지에 생각 기록하기
• 체크포인트 및 의도적인 시간 기록하기
• 더 나은 스마트폰 사용 습관을 만들며 연속 기록 쌓기

되찾은 시간 확인하기

체크포인트를 완료할 때마다 스크롤을 인지하고 잠시 멈춘 순간을 기록하게 됩니다.

체크포인트, 연속 기록, 의도적인 시간을 기록하며 작은 순간들이 모여 얼마나 큰 시간을 되찾았는지 확인해 보세요.

좋아하는 앱을 포기할 필요는 없습니다. 한 시간이 훌쩍 지나가기 전에 체크포인트를 완료하기만 하면 됩니다.

나만의 방식으로 스크롤하기

무의미한 스크롤링을 줄이고 싶거나, 화면 사용 시간을 관리하고 싶거나, 소셜 미디어 사용 시간을 줄이고 싶거나, 집중력을 향상시키고 싶다면 ScrollCheckpoint가 실용적인 시작점이 되어 줄 것입니다.

스크롤 알람을 설정해 보세요. 체크포인트에 도달하세요.

다음에 무슨 일이 일어날지 선택하세요.

끝없는 스크롤을 멈추고, 원하는 대로 스크롤하세요.

새로운 기능

Compliance update: Prominent disclosure dialog implemented with affirmative two-button consent prior to requesting AccessibilityService API.
Demo video: [https://drive.google.com/file/d/1mpgEAn51YbyOJ0DNBy4gCIAfOOK_KBup/view?usp=drivesdk]