Silver Back Training์ Samuel Torres PT๋ฅผ ์ํ ๊ต์ก ํ๋ซํผ์ด๋ฉฐ ๊ทํ์๊ฒ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๊ธธ์ ํ๋ จํ๊ณ ์ ์ฌ๋ ฅ์ ์ต๋ํ ๋ฐํํ์ญ์์ค! ๋น์ ์ด ์ด๋ณด์์ธ์ง ์ ๋ฌธ๊ฐ์ธ์ง๋ ์ค์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์์ ๋น์ ์ ํ์์ ๋ง๋ ๋ง์ถคํ ๊ณํ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชธ์ ๋จ๋ จํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์์ธ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ๋ฉฐ ๋ถ์์ ํผํ๋ ์ง์ ํ "์ค๋ฒ๋ฐฑ"์ด ๋์ญ์์ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋ก ํํน๋ ์ค๋น๋ฅผ ํ๊ณ ์์ ์ ํ๊ณ๋ฅผ ๋ฐ์ด๋์ผ์ธ์! ์๋ก ๊ฒฐํฉํ ์ ์๋ ๋ค์ํ ๋ถ์ผ์ ๋ํ ๊ต์ก ๊ณํ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ ํ๋ก๊ทธ๋จ์์ ๋งค์ผ ์ํํ ์ด๋ ๊ณํ๊ณผ ๊ธฐ์ ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ํ ์ ์๋ ์ค๋ช
๋น๋์ค๋ฅผ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ ์๊ธ์ ๋ฅผ ์ ํํ๋ฉด ๊ฐ์ธ ๊ฐ๋ฐ, ์์, ๋ณด์ถฉ, ์ฑ๋ฅ, ๋์ ๋ฑ์ ๋ํด ๋ฐฐ์ธ ์ ์๋ ์ง์์ ์ผ๋ก ์ฆ๊ฐํ๋ ๋น๋์ค ์ปฌ๋ ์
์ธ Silver Back TV๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2026. 2. 16.