Snore Tracker: Sleep Recorder

๊ด‘๊ณ  ํฌํ•จ
0+
๋‹ค์šด๋กœ๋“œ
์ฝ˜ํ…์ธ  ๋“ฑ๊ธ‰
์ „์ฒด์ด์šฉ๊ฐ€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€

์•ฑ ์ •๋ณด

์ฝ”๊ณจ์ด๊ฐ€ ์‹ฌํ•˜์‹ ๊ฐ€์š”? ๋ฐฐ์šฐ์ž๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ˆ˜๋ฉด ์†Œ์Œ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ถˆํ‰ํ•˜๋‚˜์š”? ์ฝ”๊ณจ์ด ํŒจํ„ด์„ ๊ธฐ๋ก, ์ธก์ •, ๋ถ„์„ํ•ด์ฃผ๋Š” ์•ฑ, ์Šค๋…ธ์–ด ํŠธ๋ž˜์ปค(Snore Tracker)๋กœ ์ˆ˜๋ฉด์˜ ์ง„์‹ค์„ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”.

์Šค๋…ธ์–ด ํŠธ๋ž˜์ปค๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ์†Œ๋ฆฌ ๋…น์Œ๊ธฐ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ ์† ์ฒจ๋‹จ ์ˆ˜๋ฉด ์—ฐ๊ตฌ์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์ฒจ๋‹จ ์†Œ๋ฆฌ ๊ฐ์ง€ ๊ธฐ์ˆ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ฐฐ๊ฒฝ ์†Œ์Œ์—์„œ ์ฝ”๊ณจ์ด ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•ด๋‚ด์–ด ์ˆ˜๋ฉด ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ๋ฅผ ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ, ์ด๊ฐˆ์ด(๋ธŒ๋ฃฉ์‹œ์ฆ˜)๊ฐ€ ๊ฑฑ์ •๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์ˆ˜๋ฉด์˜ ์งˆ์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์Šค๋…ธ์–ด ํŠธ๋ž˜์ปค๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜๋ฉด์€ ๊ฑด๊ฐ•, ๊ธฐ๋ถ„, ์ƒ์‚ฐ์„ฑ์— ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”๊ณจ์ด ๋•Œ๋ฌธ์— ํŽธ์•ˆํ•œ ํœด์‹์ด๋‚˜ ๋ถ€๋ถ€ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๋ง์น˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ˆ˜๋ฉด ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜๊ณ , ์ฝ”๊ณจ์ด์˜ ์‹ฌ๊ฐ๋„๋ฅผ ํŒŒ์•…ํ•˜๊ณ , ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ์ฝ”๊ณจ์ด ๊ฐœ์„  ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์ถ”์ ํ•˜์„ธ์š”.

** ๐Ÿ›Œ ์ฃผ์š” ๊ธฐ๋Šฅ **
๐ŸŽ™๏ธ ์ฒจ๋‹จ ์ฝ”๊ณจ์ด ๊ฐ์ง€ ๋ฐ ๋…น์Œ: ์Šค๋งˆํŠธ ์•Œ๊ณ ๋ฆฌ์ฆ˜์ด ์ฝ”๊ณจ์ด ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฆ‰์‹œ ๊ฐ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ์Œ์„ฑ ๋…น์Œ๊ธฐ์™€ ๋‹ฌ๋ฆฌ, ์ €ํฌ๋Š” ๋ฌด์Œ๊ณผ ๋ฐฐ๊ฒฝ ์†Œ์Œ์„ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ด๊ณ  ์ค‘์š”ํ•œ ์ˆœ๊ฐ„๋งŒ ํฌ์ฐฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ๋‚  ์•„์นจ ๋…น์Œ๋œ ์˜ค๋””์˜ค ์ƒ˜ํ”Œ์„ ๋‹ค์‹œ ๋“ค์–ด๋ณด์‹œ๋ฉด ๋ณธ์ธ์ด๋‚˜ ๋ฐฐ์šฐ์ž๊ฐ€ ์–ด๋–ค ์ฝ”๊ณจ์ด๋ฅผ ๊ฒช๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ์ •ํ™•ํžˆ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“Š ์ƒ์„ธ ์ˆ˜๋ฉด ๋ถ„์„ ๋ฐ ์ ์ˆ˜ ์ข…ํ•ฉ์ ์ธ ์ˆ˜๋ฉด ๋ณด๊ณ ์„œ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ์ฝ”๊ณจ์ด ์ง€์† ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ์†Œ์Œ์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐœ์ธ ๋งž์ถคํ˜• "์ฝ”๊ณจ์ด ์ ์ˆ˜"๋ฅผ ๊ณ„์‚ฐํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”๊ณจ์ด๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์‹ฌํ–ˆ๋˜ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€์™€ ์ˆ˜๋ฉด ์ฃผ๊ธฐ์™€์˜ ์ƒ๊ด€๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ๊ทธ๋ž˜ํ”„๋ฅผ ๋ณด๊ธฐ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ™•์ธํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โฑ๏ธ ์ˆ˜๋ฉด ์ฃผ๊ธฐ ๋ฐ ํŒจํ„ด ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง ์ˆ˜๋ฉด ๊นŠ์ด๋ฅผ ํŒŒ์•…ํ•˜์„ธ์š”. ์ž ๋“œ๋Š” ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๊นจ์–ด๋‚˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ธฐ๋กํ•˜๊ณ , ๋ฐค์ƒˆ ์†Œ์Œ ๊ฐ•๋„๋ฅผ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜์—ฌ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ๋’ค์ฒ™์ด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ตฌ๋ถ„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“‰ ์ถ”์„ธ ๋ฐ ๋ณ€ํ™” ์ถ”์  ์ƒํ™œ ์Šต๊ด€ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ๊ธฐ๋ก ํƒญ์—์„œ ์ฝ”๊ณจ์ด ์ ์ˆ˜๋ฅผ ์ผ๋ณ„, ์ฃผ๋ณ„, ์›”๋ณ„๋กœ ๋น„๊ตํ•ด ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”๊ณจ์ด ๋ฐฉ์ง€ ๋ฐด๋“œ, ์ƒˆ ๋ฒ ๊ฐœ, ์Œ์ฃผ ์ž์ œ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์‹œ๋„ํ•ด๋ณด๊ณ  ์ฝ”๊ณจ์ด ๊ฐ•๋„์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ์„ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.

โš ๏ธ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ ์ •๋ณด: ํฌ๊ณ  ๋Š๊น€ ์—†๋Š” ์ฝ”๊ณจ์ด๋Š” ํ์‡„์„ฑ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ(OSA)์˜ ์ง•ํ›„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•ฑ์€ ์งˆ๋ณ‘์„ ์ง„๋‹จํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ, ์ž์„ธํ•œ ์ฝ”๊ณจ์ด ๊ธฐ๋ก์„ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ํ•„์š”ํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์ฒซ๊ฑธ์Œ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŒ“ ์•ผ๊ฐ„ ๋ชจ๋“œ ๋ฐ ์ €์ „๋ ฅ ์†Œ๋น„: ๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ ์†Œ๋ชจ ์—†์ด ๋ฐค์ƒˆ๋„๋ก ์ž‘๋™ํ•˜๋„๋ก ์„ค๊ณ„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํšจ์œจ์ ์ธ ๋‹คํฌ ๋ชจ๋“œ๋Š” ์ˆ˜๋ฉด ํ™˜๊ฒฝ์„ ๋ฐฉํ•ดํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด์„œ ๋ฐฑ๊ทธ๋ผ์šด๋“œ์—์„œ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง์„ ๊ณ„์†ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“‚ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ณ  ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ: ์ˆ˜๋ฉด ๋ฐ์ดํ„ฐ๋Š” ๊ธฐ๊ธฐ์— ์ €์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‚ฌ๋Š” ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด๋ฅผ ์กด์ค‘ํ•˜๋ฉฐ ์˜ค๋””์˜ค ๋…น์Œ์„ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋ณดํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

** ๐Ÿ’ก ์ฝ”๊ณจ์ด ์ถ”์ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ  **
์ฝ”๊ณจ์ด ์œ ํ˜• ํŒŒ์•…: ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ฝ”๊ณจ์ด์ธ๊ฐ€์š”, ์•„๋‹ˆ๋ฉด ํฐ ์ˆจ์†Œ๋ฆฌ ๊ฐ™์€ ์ฝ”๊ณจ์ด์ธ๊ฐ€์š”? ์ฝ”๊ณจ์ด ์œ ํ˜•์„ ์•Œ๋ฉด ์ ์ ˆํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์„ ์ฐพ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ด€๊ณ„ ๊ฐœ์„ : ์ฝ”๊ณจ์ด๋Š” ๋ถ€๋ถ€๊ฐ€ ๋”ฐ๋กœ ์ž๋Š” ์ฃผ์š” ์›์ธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”๊ณจ์ด ์†Œ์Œ์„ ์ œ์–ดํ•˜๊ณ  ๋‹ค์‹œ ํ™”๋ชฉํ•˜๊ฒŒ ์ž ๋“œ์„ธ์š”.

๊ฑด๊ฐ• ์ธ์‹: ์ฝ”๊ณจ์ด๋Š” ์ฃผ๊ฐ„ ํ”ผ๋กœ, ๋‘ํ†ต, ์‹ฌ์žฅ ์งˆํ™˜์œผ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”๊ณจ์ด ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง์€ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฐœ์„ ์˜ ์ฒซ๊ฑธ์Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ„ํŽธํ•œ ์‚ฌ์šฉ: "์‹œ์ž‘" ๋ฒ„ํŠผ์„ ๋ˆ„๋ฅด๊ณ  ์Šค๋งˆํŠธํฐ์„ ์นจ๋Œ€ ์˜†์— ๋‘๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ์ž ์ž๋ฆฌ์— ๋“œ์„ธ์š”. ๋‚˜๋จธ์ง€๋Š” ์ €ํฌ๊ฐ€ ์•Œ์•„์„œ ์ฒ˜๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

** ๐Ÿ› ๏ธ ์ž‘๋™ ๋ฐฉ์‹ **
์„ค์ •: ๋งˆ์ดํฌ๊ฐ€ ์‚ฌ์šฉ์ž๋ฅผ ํ–ฅํ•˜๋„๋ก ์Šค๋งˆํŠธํฐ์„ ์นจ๋Œ€ ์˜† ํƒ์ž์— ๋†“์œผ์„ธ์š”.

๋ณด์ •: ์•ฑ์ด ๋ฐฉ์˜ ์ฃผ๋ณ€ ์†Œ์Œ ์ˆ˜์ค€์— ๋งž์ถฐ ์ž๋™์œผ๋กœ ์กฐ์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜๋ฉด: ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ์ž ๋“œ์„ธ์š”. ์•ฑ์€ ๋ฐฑ๊ทธ๋ผ์šด๋“œ์—์„œ ์กฐ์šฉํžˆ ์‹คํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฐ๊ณผ ํ™•์ธ: ์•„์นจ์— ๋Œ€์‹œ๋ณด๋“œ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ์ฝ”๊ณจ์ด ์ฃผ์š” ๋‚ด์šฉ์„ ๋“ฃ๊ณ , ๊ฐ•๋„ ๊ทธ๋ž˜ํ”„๋ฅผ ๋ณด๊ณ , ์ฝ”๊ณจ์ด ์ ์ˆ˜๋ฅผ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์•ฑ์€ ๋ˆ„๊ตฌ์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ• ๊นŒ์š”?

๋งŒ์„ฑ ์ฝ”๊ณจ์ด๋กœ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋Š” ๋ถ„

์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์ด๋‚˜ ํ˜ธํก ์ •์ง€๊ฐ€ ๊ฑฑ์ •๋˜๋Š” ๋ถ„

์ž ๊ผฌ๋Œ€๋ฅผ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ด๋ฅผ ๊ฐ€๋Š” ์‚ฌ๋žŒ.

๋ฐฐ์šฐ์ž์—๊ฒŒ ์ž์‹ ์ด ์ฝ”๊ณจ์ด๋ฅผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฑธ ์ฆ๋ช…ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•˜๋Š” ์ปคํ”Œ!

๋” ์ด์ƒ ์ถ”์ธกํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ์ฝ”๊ณจ์ด๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ•˜์„ธ์š”. ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ์Šค๋…ธ์–ด ํŠธ๋ž˜์ปค๋ฅผ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•˜๊ณ  ์กฐ์šฉํ•˜๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค์„ ํ–ฅํ•œ ์ฒซ๊ฑธ์Œ์„ ๋‚ด๋”›์œผ์„ธ์š”.
์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋‚ ์งœ
2026. 1. 30.

๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ณด์•ˆ

๋ณด์•ˆ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘ ๋ฐ ๊ณต์œ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํ„ฐ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ ๋ฐ ๋ณด์•ˆ ๊ด€ํ–‰์€ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ์•ฑ ์‚ฌ์šฉ, ์ง€์—ญ, ์—ฐ๋ น์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•œ ์ •๋ณด์ด๋ฉฐ ์ถ”ํ›„ ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์•ฑ์—์„œ ์ œ3์ž์™€ ๊ณต์œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์œ ํ˜•
๊ธฐ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ID
์ˆ˜์ง‘๋œ ๋ฐ์ดํ„ฐ๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ˆ˜์ง‘์„ ์„ ์–ธํ•˜๋Š”์ง€ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”.
์ „์†ก ์ค‘ ๋ฐ์ดํ„ฐ ์•”ํ˜ธํ™”๋จ

์ƒˆ๋กœ์šด ๊ธฐ๋Šฅ

Initial release