SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

앱 정보

SWAAS에 오신 것을 환영합니다. SWAAS는 마음챙김 호흡을 위한 당신의 동반자, 라차나 샤르마 박사가 개발했습니다. SWAAS는 임상적인 접근 방식 없이 편안한 분위기에서 마음챙김 호흡 습관을 꾸준히 형성할 수 있도록 도와드리며, 동시에 담당 건강 전문가에게 진행 상황을 알려드립니다.

주요 기능

• 지속적인 호흡 알림: 원하는 활동 시간을 설정하면 15분마다 부드러운 호흡 알림을 받아 하루 종일 꾸준히 호흡할 수 있습니다.

• 스마트 취침 모드: 취침 시간을 설정하여 숙면을 취하세요. SWAAS는 수면 중에는 알림을 자동으로 일시 중지하고, 깨어나면 다시 알림을 시작합니다.

• 전문가의 지혜: 라차나 샤르마 박사가 직접 작성하거나 엄선한 마음챙김 명언을 통해 마음챙김과 꾸준한 실천을 장려합니다.

• 안전한 주간 체크인: 7일마다 간단한 신체 증상 체크인을 완료하세요. 답변은 관리자 포털로 안전하게 전송되어 라차나 샤르마 박사가 당신의 건강 상태를 모니터링하고 맞춤형 지침을 제공할 수 있도록 합니다. 답변은 앱 내에 저장되지 않습니다.

• 맞춤형 경험: 차분한 라이트 테마와 다크 테마 중에서 선택하고 "잔잔한 종소리"와 같은 편안한 알림음을 선택하여 나만의 맞춤형 경험을 만들어보세요.

지금 바로 SWAAS와 함께 평온한 여정을 시작하세요.