TinyOrbit: ADHD Focus Planner

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앱 정보

TinyOrbit은 ADHD 성향을 가진 사람들을 위해 설계된 집중력 플래너입니다.
일을 미루거나, 일상적인 루틴을 잊어버리거나, 긴 할 일 목록에 압도당하는 등 어려움을 겪고 있다면, TinyOrbit이 다음 단계로 나아가 실제로 일을 완수할 수 있도록 도와줍니다.

압도당하지 않고 하루 계획 세우기
하루를 관리 가능한 작업으로 나누세요. 타이핑으로 작업을 추가하거나 음성 입력을 사용하여 손을 자유롭게 사용할 수 있습니다. 중요한 일에 우선순위를 정하고, 시간 블록을 설정하고, 불가능해 보이는 목록을 더 이상 쳐다보지 마세요.

꾸준히 실천할 수 있는 루틴 만들기
아침 루틴, 마무리 루틴, 약 복용 알림 등 TinyOrbit은 스마트 알림 기능을 통해 매일 루틴을 만들어 다음에 무엇을 해야 할지 기억할 필요가 없도록 도와줍니다.

AI 집중력 코치
막막함을 느끼시나요? 내장된 AI 코치가 ADHD를 이해합니다. 개인 맞춤형 가이드, 작업 분할, 전략을 통해 미루는 습관과 집중력 저하를 실시간으로 극복하세요.

집중력 타이머
ADHD 환자를 위해 설계된 집중력 타이머로 집중력을 유지하세요. 짧은 시간 동안 집중하고, 휴식을 취하며, 한 번에 한 세션씩 집중력을 높여가세요.

함께하는 사람 모드
때로는 옆에 누군가 있는 것이 도움이 될 수 있습니다. 함께하는 사람 모드를 사용하여 마치 누군가와 함께 작업하는 것처럼 느끼고, 책임감을 갖고 집중력을 유지하세요.

일일 점검
매일 기분, 에너지, 집중력을 기록하세요. 자신의 패턴을 파악하고 최상의 컨디션을 유지하는 시간을 알아내어 그에 맞춰 계획을 세우세요.

인지행동치료 도구 모음
부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸고, 과부하를 관리하며, 건강한 습관을 형성하는 데 도움이 되는 인지행동치료 도구를 활용하세요.

복용 및 수면 기록
복용하는 약과 수면 시간을 기록하여 집중력, 기분, 생산성에 미치는 영향을 시간 경과에 따라 확인하세요.

분석
작업, 루틴, 점검, 집중력 훈련 세션 전반에 걸친 진행 상황을 확인하세요. 패턴을 파악하고, 성공을 축하하며, 무엇이 효과적인지 알아내세요.

ADHD 두뇌에 맞춰 설계됨
- 음성 입력으로 손을 자유롭게 사용하여 작업 기록
- 일일 알림 및 스마트 알림
- 다크 모드 및 라이트 모드
- 간결하고 집중을 방해하지 않는 디자인
- 부담스러운 프로젝트를 위한 AI 작업 분해 기능
- 3일 무료 체험 후 합리적인 구독료로 이용 가능

TinyOrbit은 단순한 할 일 관리 앱이 아닙니다. ADHD 두뇌의 작동 방식을 고려하여 설계된 완벽한 집중력 향상 시스템입니다. 부담감은 줄이고, 추진력은 높이세요. 한 번에 하나의 작은 궤도씩.

중요: TinyOrbit은 생산성 및 웰빙 도구이며 의료 애플리케이션이 아닙니다. 질병을 진단, 치료, 완치 또는 예방하기 위한 목적으로 제작되지 않았습니다. AI 코치, 인지행동치료(CBT) 연습 및 약 복용 알림은 정리 정돈을 위한 지원 기능일 뿐입니다. ADHD 또는 기타 건강 상태와 관련된 의학적 조언, 진단 또는 치료는 반드시 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오.

새로운 기능

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