AIP는 신체 면역 체계의 균형을 유지하고 장 점막을 치유하며 장내 세균총을 개선하는 데 사용할 수 있는 강력한 도구입니다.
자가면역 Paleo, AIP는 Paleo의 보다 엄격한 형태입니다.
자가면역 고생물학 또는 자가면역 프로토콜(AIP)은 장이 치유될 최적의 기회를 얻는 특정 기간 동안 따르는 식단입니다. 30-90일 동안, 때로는 더 긴 기간 동안, 잠재적으로 알레르기를 유발하고 다른 물질과 교차 반응하는 음식을 식단에서 제거합니다.
AIP 앱에는 자가면역 프로토콜의 제거 단계에 대한 600개 이상의 승인 및 비승인 식품이 포함된 식품 목록이 포함되어 있습니다. 음식 카테고리로 필터링하거나 특정 음식을 검색하세요.
- 녹색 표시 식품은 제거 단계에서 먹어도 됩니다.
- 붉은 표시가 있는 음식은 제거 단계에서 제외됩니다.
-노란색 표시가 있는 음식은 먹어도 되지만 배변 단계에서는 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
이 목록은 스웨덴에서 흔히 볼 수 있는 음식을 포함하도록 조정되었습니다.
이 앱에는 100개 이상의 AIP 승인 레시피가 포함되어 있어 나중에 쉽게 찾을 수 있도록 즐겨찾기를 쉽게 저장할 수 있습니다.
-아침
- 점심 및 저녁 식사
-디저트 & 커피
-음료수
- 빵 및 액세서리
이 앱의 콘텐츠는 AIP에 대한 정보일 뿐이며 의학적 조언, 다리의 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 의료인.