Volleyball Training Tips Guide

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앱 정보

이 앱 "배구 훈련 팁 가이드"에는 훈련 목록과 팁 튜토리얼이 포함되어 있습니다.
- 2터치 풋볼 컨트롤
- 3터치 볼 컨트롤
- 7급 외타자
- 세터를 위한 고급 드릴
- 미들 블로커를 위한 공격 훈련
- 차단 훈련
- 발놀림 민첩성 훈련
- 발 규칙
- 반복 시 손 접촉
- 세트에서 손 위치 지정
- 밖에서 때리기
- 3세트 치기
- 점프 서브 방법 - 타점
- 가방에 점프 플로트 서브
- 점프 프로그램
- 점프 스핀 서브
- 리베로 방어훈련
- 리베로 패스 벽 훈련
- 롱웨이백 세트
- 중간 전환
- 움직임 훈련
- 초보자를 위한 합격 훈련
- 비밀 전달
- 패스 테크닉
- 배구용 플라이오메트릭스
- 플라이오메트릭 서클 트레이닝
- 적절한 착륙과 부적절한 착륙
- 롤링 디펜스 드릴
- 롤링 다이브와 팬케이크
- 세터와 미들
- 세터 연습
- 세터 점프 세트 드릴
- 세터 훈련 팁
- 단기 방어
- 스파이킹 풋워크
- 토스 스핀 점프 서브
- 배구선수 워밍업 훈련

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업데이트 날짜
2023. 9. 22.

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