๋งค ์๊ฐ์ด ์ง๊ด์ ์ธ ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก ์์ ฏ์ ์ํด ์๋ฒฝํ๊ฒ ์กฐ์ ๋์ด ๋งค๋๋ฝ๊ฒ ํ๋ฅด๋ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์์ํด ๋ณด์ธ์. GPT-4์ ๊ณ ๊ธ ๊ธฐ๋ฅ์ผ๋ก ๊ตฌ๋๋๋ ์๋ก์ด ์ต๊ณ ์ ๋ฌด๋ฃ ์ผ์ผ ํ๋๋์ธ Day Flow์ ์ธ๊ณ์ ์ค์ ๊ฒ์ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ด ํ์ ์ ์ธ ์์ฐ์ฑ ๋๊ตฌ๋ ์ธ์ ๊ณํํ๋ฅผ ๊ตฌ์ฑํ๋ ๋ฐฉ์์ ๋ณํ์์ผ ์์
๋ฐ ์ฑ ๊ด๋ฆฌ์ ์ผ์ผ ๋ฉ๋ชจ๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค๋๋ค.
๐ฆพ
AI ๊ฐ์ธ ๋น์์ ํ
Day Flow๋ฅผ ๋งค์ผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ชฉ๋ก ์์ฑ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ์ด์ ์๋ฃํ ๋ชฉ๋ก์ ์๋์ผ๋ก ์
๋ ฅํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋์ , ํ๋ฃจ ๋๋ ํ ์ฃผ ๋์์ ์์
๊ณผ ๊ณํ์ ์์ฑ์ผ๋ก ๋งํ๋ฉด, ํ๋ฃจ ์ผ์ ์ด ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก ์ฑ์์ ์ฆ์ ์์ฑ๋ฉ๋๋ค. ์ผ์ ํ๋๋์๊ฒ ""์ด๋ฒคํธ ์บ๋ฆฐ๋์ ์ค์ 10์์ ์น๊ณผ์์ฌ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์. ์๋ด๋ฅผ ์ํด ๊ฝ์ ์ฌ์ผ ํ๊ณ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์""์ ๊ฐ์ด ๋งํ์ธ์. ์ฆ์ ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก ๋์ฐ๋ฏธ๊ฐ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ๋ฆฌํ์ฌ ํ๋ฃจ ์ข
์ผ ์ ๋ ํ๋๋์ ํจ๊ป ์ผ์ ์ ์ ์งํ ์ ์๋๋ก ํด์ค๋๋ค.
๐ดโโ๏ธ์ผ์ผ ์ต๊ด ์ถ์ ๊ธฐ
Day Flow๋ ๋งค์ฐ ํจ์จ์ ์ธ ์ฐ์ ์ต๊ด ์ถ์ ๊ธฐ ์น๊ตฌ๋ฅผ ์ฃผ๋จธ๋์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์๋ฆฌํ ADHD ํ๋๋ ๊ธฐ๋ฅ ์ธ์๋ ๋ฐ๋ณต ์์
์ ์์ฑํ๊ณ ํธ๋ฆฌํ ์๋ฆผ์ ์ค์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ณ ๋ฌ๋ ฅ์ ์์
์ ๋ถ๋ฅํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ฉฐ ์ ์์ ๊ณ์ํด์ ์์
์ ์งํํ ์ ์๋๋ก ์๋ดํฉ๋๋ค. ๋ฌด๋ฃ ์ฝ์ ์ค์ผ์ค๋ฌ๋ก ์๋ฆผ์ด ํ์ํ์ ๊ฐ์? ์๋๋ฉด ์ผ์ผ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๊ธฐ ์ํ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ถ์ง๋ ฅ์ด ์์ต๋๊น? ์๋ฆผ์ด ํฌํจ๋ Day Flow ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก์ด ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋์๋๋ฆฝ๋๋ค!
html๏ธ ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก ์์
๊ด๋ฆฌ์
๋ํ Day Flow to do list ์์
๊ด๋ฆฌ์๋ ์ฌ์ฉ์ ์นํ์ ์ผ๋ก ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค. ์ฃผ๊ฐ ์ผ์ ์ฑ์ ์ธํฐํ์ด์ค๋ ๊น๋ํ๊ณ ์ง๊ด์ ์ด๋ฉฐ ํ์ํ๊ธฐ ์ฝ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ชจ๋ ๊ธฐ์ ์๋ จ๋ ์์ค์ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ ์์ ฏ ์ฌ์ฉ์์๊ฒ ์ ํฉํฉ๋๋ค. Day Flow์ ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก ์ฑ ๋ฌด๋ฃ ๋์์ธ์ ํตํด ์ฐจ์ธ๋ ๊ตฌ์กฐํ๋ ์ผ์ผ ํ๋๋ ์บ๋ฆฐ๋ ์ ๋ฆฌ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐
์ต๊ณ ์ ์ฝ์ ์ค์ผ์ค๋ฌ
Day Flow ๋์งํธ AI ํ๋๋๋ ๊ธฐ์กด ๋์งํธ ์ํ๊ณ์ ์ํํ๊ฒ ํตํฉ๋๋ ๊ธฐ๋ฅ๋ ๋๋ณด์
๋๋ค. Todoist, Ticktick, Google ์บ๋ฆฐ๋, Habitica, egenda, Google ์์
์ ์ฌ์ฉํ์ฌ Microsoft ๋๋ ๊ธฐํ ์ผ์ ๊ด๋ฆฌ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ Day Flow ์๊ฐ๋ณ ํ๋๋๊ฐ ์ด๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ๋์ฒดํฉ๋๋ค.
๐งด ์์ ํ ์ผ์ผ ๊ณํ ํ๋๋
๋ณด์ ๋ฐ ๊ฐ์ธ ์ ๋ณด ๋ณดํธ๋ Day Flow ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ ์ฑ์ ์ต์ฐ์ ์์์ด๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ๊ทํ์ ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก ๋ฐ์ดํฐ๋ ์์ ํ๊ฒ ์ ์ฅ๋์ด ๊ทํ์ ์ฃผ๊ฐ ํ๋๋ ํ๋ก๊ฐ ๋น๊ณต๊ฐ๋ก ๋ณดํธ๋ฉ๋๋ค. ์ง์์ผ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ๊ฐ ๋ฌด๋ฃ์ด๊ณ ์์
๋ชฉ๋ก์ด ๋ฌด๋จ ์ก์ธ์ค๋ก๋ถํฐ ์์ ํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์๊ณ ์์ฌํ๊ณ ์ผ์ผ ์ถ์ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
Day Flow ๋ชฉํ ์ถ์ ๊ธฐ๋ก ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ํฌ๊ด์ ์ธ ๊ธฐ๋ฅ ๋ชฉ๋ก์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ์์ฑ์ผ๋ก ํ์ฑํ๋๋ ์์
์ถ์ ๊ธฐ: ์์
๊ณผ ๊ณํ์ ๋งํ๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋ฌด๋ฃ ์ผ์ผ ์ผ์ ํ๋๋๊ฐ ์ฆ์ ์๋ตํฉ๋๋ค.
- ์ฝ๊ณ ์์ฐ์ ์ธ ์ต๊ด ์ถ์ ๊ธฐ ๋ฌด๋ฃ ์์
์ค์ : ์๊ฐ ํ๋๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ผํ์ฑ ๋ฐ ๋ฐ๋ณต ์์
์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- ์ฌ์ฉ์ ์ ์ ๊ฐ๋ฅํ ์
๋ฌด ๊ณํ ์๋ฆผ: ๋ฌด๋ฃ ๊ณต์ ์บ๋ฆฐ๋ ํ๋๋์ ๋ง์ถคํ ์๋ฆผ์ ํตํด ์ค์ํ ์ด๋ฒคํธ๋ฅผ ๋์น์ง ๋ง์ธ์.
- ๊ฐ์ธํ๋ ์ผ์ผ ์ต๊ด ์ถ์ ๊ธฐ ์์ ฏ: ๋ ๋ง์ด ์ฌ์ฉํ ์๋ก ๊ฑด๊ฐํ ์ต๊ด์ ๋ ์ ์ดํดํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์์นจ ๋ฃจํด ์ถ์ ๊ธฐ๋ ์ค์ง์ ์ธ ๊ฐ์น๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ค๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.
- ๋ชฉ๋ก ํ๋๋ ์ธํฐํ์ด์ค๋ฅผ ์ํํ ์ ์๋ ์ฌ์ฉ์ ์นํ์ ๊ตฌ์ฑ: ๋ชจ๋ ์ฌ์ฉ์์๊ฒ ์ ํฉํ ๊น๋ํ๊ณ ์ง๊ด์ ์ธ ๋์์ธ.
โ ๏ธ ADHD ํ๋๋
ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก์ ๋ฌด๋ฃ๋ก ์ฌ์ฉํด ๋ณด๊ณ ๋ฏธ๋ฃจ๋ ๋ฒ๋ฆ์ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ์์ ๋ฐ๊ฟ๋ณด์ธ์. ๋น์ฆ๋์ค ์บ๋ฆฐ๋๋ฅผ ํตํด ๋์ฑ ์ฒด๊ณํ๋ ์
๋ฌด ์ผ์ ์บ๋ฆฐ๋ ์์ ฏ, ํจ์จ์ ์ธ ์บ๋ฆฐ๋ ํ๋๋ ์ฑ, ์คํธ๋ ์ค ์๋ ๋ผ์ดํ์คํ์ผ์ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์. Day Flow ์ผ์ ์์ฑ๊ธฐ๋ ๋จ์ํ ๋์งํธ ๋ฌ๋ ฅ์ด ์๋๋ผ ์ผ์ ์
๋ฌด์ ๋ณต์ก์ฑ์ ์์ ๊ฐ ์๊ฒ ํ์ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ํ์ต ํ๋๋๋ผ๋ ๊ฒ์ ๊ธ๋ฐฉ ์๊ฒ ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. Day Flow ์ํ ์ ๋ฆฌํจ์ ์์ ๋๋ ๊ฒ์ ์ด์ ์ ๊ฒฝํํ๊ณ ๋๋ฉด, ๊ทธ๊ฒ ์์ด ์ผํ ๋ชฉ๋ก์ ์ด๋ป๊ฒ ๊ด๋ฆฌํ๋์ง ๊ถ๊ธํ ๊ฒ์
๋๋ค. Day Flow๋ฅผ ํตํด ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ ๋์ ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ์ ๋์ฑ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์ผ์ผ ๋ฃจํด ํ๋๋๋ฅผ ํฅํ ์ผ์ผ ๋ฌ๋ ฅ ์ฌํ์ ์์ํ์ธ์!
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 7. 15.