My Personal Running Coach
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앱 정보
My Personal Running Coach 앱을 사용하면 코치 Roberto Martini와 Daniele Gaiola의 조언에 따라 맞춤형 달리기 훈련 프로그램을 만들고 매일 진행 상황을 모니터링할 수 있습니다.
앱 내에서 다음을 수행할 수 있습니다.
📇 맞춤 탭 만들기
🧡 Fcmax를 모니터링하고 심박수에 따라 운동을 따르세요.
📈 개인 최고 기록을 저장하고 항상 모니터링하고 이를 기반으로 훈련 속도를 계산합니다.
⚖️ 체중 모니터링
😊 그에 따라 프로그램을 변경하여 일상의 감각을 모니터링하세요.
📲 Strava 계정을 앱에 연결할 수 있으므로 운동을 동기화할 수 있습니다.
그리고 앱의 교육, 항상 사용 가능한 코치 비디오, 달리기 세계와 관련된 견해와 의견을 교환할 수 있는 내부 채팅, 문제 발생 시 도움을 받을 수 있는 기술 지원 채팅과 같은 많은 다른 기능이 있습니다.
5km 또는 10km와 같은 단거리에서 울트라마라톤 🚀에 이르기까지 도로 및 트레일 러닝 모두에서 초보자를 위한 양식에서 고급 운동선수를 위한 양식에 이르기까지 목표에 따라 양식을 생성할 수 있습니다.
모든 카드는 코치가 개별적으로 작성했으며 카드 자체를 생성하기 전에 제출되는 설문지에 따라 할당됩니다.
초보자를 위한 프로그램은 무료로 제공되며 고급 프로그램은 제안된 카드와 관련하여 매우 저렴한 가격으로 제공되며 4개월 동안 훈련할 수 있습니다 🔥
앱 내에서 다음을 수행할 수 있습니다.
📇 맞춤 탭 만들기
🧡 Fcmax를 모니터링하고 심박수에 따라 운동을 따르세요.
📈 개인 최고 기록을 저장하고 항상 모니터링하고 이를 기반으로 훈련 속도를 계산합니다.
⚖️ 체중 모니터링
😊 그에 따라 프로그램을 변경하여 일상의 감각을 모니터링하세요.
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그리고 앱의 교육, 항상 사용 가능한 코치 비디오, 달리기 세계와 관련된 견해와 의견을 교환할 수 있는 내부 채팅, 문제 발생 시 도움을 받을 수 있는 기술 지원 채팅과 같은 많은 다른 기능이 있습니다.
5km 또는 10km와 같은 단거리에서 울트라마라톤 🚀에 이르기까지 도로 및 트레일 러닝 모두에서 초보자를 위한 양식에서 고급 운동선수를 위한 양식에 이르기까지 목표에 따라 양식을 생성할 수 있습니다.
모든 카드는 코치가 개별적으로 작성했으며 카드 자체를 생성하기 전에 제출되는 설문지에 따라 할당됩니다.
초보자를 위한 프로그램은 무료로 제공되며 고급 프로그램은 제안된 카드와 관련하여 매우 저렴한 가격으로 제공되며 4개월 동안 훈련할 수 있습니다 🔥
업데이트 날짜
보안은 개발자가 데이터를 수집 및 공유하는 방식을 파악하는 것에서 시작됩니다. 데이터 개인 정보 보호 및 보안 관행은 사용자의 앱 사용, 지역, 연령에 따라 다를 수 있습니다. 이는 개발자가 제공한 정보이며 추후 업데이트될 수 있습니다.
제3자와 공유되는 데이터 없음
개발자가 어떻게 공유를 선언하는지 자세히 알아보세요.
앱에서 수집할 수 있는 데이터 유형
위치, 개인 정보 외 4개 항목
전송 중 데이터 암호화됨
데이터 삭제를 요청할 수 있음
새로운 기능
Finalmente è online la versione 3.0!
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma
Ora potrai:
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- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma