⻠볞 ì±ì 첎ííì
ëë€. 첎ííììë 30 ìŒ íë¡ê·žëš 1 ìŒê¹ì§ ì¬ì©íì€ ì ììµëë€. ëí ìœ 50 묞íìì ì¶ì ëë ìí ë²ì 몚ì í
ì€ížë ì¬ì©íì€ ì ììµëë€.
ì²ì ëµê² ìµëë€.
ìŽ êžì ìœê³ ìë ê²ì ìŽí êŽëŠ¬ì ìí (í묌)ì í©ê²©íê³ ì¶ë€ê³ ìê°íë ì¬ëìŽ ëë¶ë¶ìŽëŒê³ ìê°í©ëë€. ìŽ ìŽí늬ìŒìŽì
ì ì€ë§íž í°ìŽì§ë§, ì ë§ ìŽí êŽëŠ¬ì ìí (í묌)ì í©ê²©íêž°ìí ëŽì©ì ëŽê³ ììµëë€.
1. íìµ ê³íì ìê°íì§ ìê³ ì§íë§ìŒë¡ í©ê²© í ììë íìŽ ëªžì ë°°!
2. ë§€ë² ë¬žì ì ë³í 몚ì ìíì íµíŽ ìì ì ì€ë ¥ì ì ííê² ìž¡ì !
3. 몚ì ìíìì ë°íì¡ë€ ì«ìŽíë 곌목ì 곌목 ë³ ì§ì€ íìµ!
- ìŽí êŽëŠ¬ì ìíìŽë ~
ìŽí êŽëŠ¬ìë ížë, ë²ì€, íì ë± ìì
ì© ìëì°š ìŽíì ìì í볎륌 ìíŽìë ë§ë šë êµê° ì격ìŽë©°, ìŒì ì ìŽìì ì¬ì
ì© ìë찚륌 ê°ì§ê³ ìë ì
ìë§ë€ ìŒì ìžì ìŽì ìŽí êŽëŠ¬ì륌 ëë ê²ìŽ ì묎íëìŽ ììµëë€.
ìŽí êŽëŠ¬ìì ììíêž° ìíŽìë ë€ì ì€ íë륌 충족íŽìŒí©ëë€.
1. ìëì°š ìŽì ì¬ì
ì (겜í묌 ìŽì¡ì
ì ì ìž) ëë í¹ì ì 2 ì¢
ìŽì© ìŽì¡ ì¬ì
ìì ì¬ì
ì© ìëì°šì ìŽí êŽëŠ¬ì êŽí ì€ë¬Ž 겜íìŽ 1 ë
ìŽìì
ëë€.
2. êµí êµíµ ëì ìŽ ìžì íë ê°ìµ ì€ì êž°êŽìì ìí 구ë¶ì ë°ëŒ êž°ìŽ ê°ìµì ìë£ (ìê° ìì ìŽëŒë©Ž, ìí ì ë ê¹ì§ ìë£) í ê².
ìŠ, ì€ë¬Ž 겜íìŽ 1 ë
ìŽììŽìë ì¬ëì êµê°ê° ìžì íë ê°ìµìë°ì íìê° ìë€ë ì ì죌ìê° íìí©ëë€.
- ìŽí êŽëŠ¬ì ìíì ëŽì© ~
ìŽí êŽëŠ¬ì ìí (í묌)ì ìí 곌목ì ë€ì곌 ê°ìŽëìŽ ììµëë€.
[ìí 곌목]
1. í묌 ìëì°š ìŽì¡ ì¬ì
ë² 8 묞
2. ëë¡ ìŽì¡ ì°šë ë² 4 묞
3. ëë¡ êµíµë² 5 묞í
4. ë
žë êž°ì€ë² 6 묞
5. êž°í ìŽì êŽëŠ¬ì
ì
묎ì êŽíì¬ íìí
ì€ë¬Žììì ì§ì곌 ë¥ë ¥ 7 묞ì
ìí ìê°ì 90 ë¶ìì í©ê²© êž°ì€ì ìŽ ì ìê° ë§ì ì 60 % (30 묞í ì€ 18 묞í) ìŽìì
ëë€. ê·žë¬ë 1 ~ 4ì ì¶ì ë¶ìŒë§ë€ ì ëµìŽ 1 묞í ìŽììŽë©°, 5ì ëíŽìë ì ëµìŽ 2 묞í ìŽììž ê²ìŒë¡ëìŽ ììµëë€.
ìŒë¶ 묞ì ë ê³ì°ìŽ íìíë©°, ìê°ìŽ 걞늬Ʞ ë묞ì ìê° ë°°ë¶ì죌ìíŽìŒí©ëë€.
- ìŽí êŽëŠ¬ì ìíì í©ê²©ë¥ ~
ì°ì ìŽí êŽëŠ¬ì ìíì í©ê²©ë¥ ìŽì§ë§ ìµê·Œìë 25 ~ 30 % ì ëê°ëê³ ììµëë€.
ìŽ ë°ìŽí° ë§ ë³Žë©Ž ìŽí êŽëŠ¬ì ìíì ìŽë €ìž ê²ìŒë¡ 볎ìŽì§ë§, ê·žë° ìŒì ììµëë€.
ìŽí êŽëŠ¬ì ìíì "ìŽì¡ ì
ê³ìì ìŒíë€ë©Ž, ìŽí êŽëŠ¬ì ì ë ì»ì ê²"ì ì§ìíë ë± ìì ì ìì§ìë ìêŽììŽ ë°ê³ ìë ì¬ëë ë§ê³ , ê³µë¶ì ëí ìê°ìŽ ìœíŽì ž 겜í¥ì
ëë€.
ìŠ, ìŽí êŽëŠ¬ì ìíì ìì§íì¬ ë°ê³ ìë ì¬ëìŽ ì ê³ , í©ê²© êž°ë¶ë ê±°ì ìëë° ììíê³ ìë ê²ìŽ ë§ì í©ê²©ë¥ ìŽ ë®ìì§ê³ ìë ê²ì
ëë€.
ê·žëì ì ëë¡ ê³µë¶íë©Ž 충ë¶í í©ê²© í ì ììµëë€.
~ 볞 ì±ì ìŒì ~
볞 ìŽí늬ìŒìŽì
ì íìµ íëŠìŽì§ë§, ì ë°ìí묌 ìëì°š ìŽì¡ ì¬ì
ë², ëë¡ ìŽì¡ ì°šë ë² ëë¡ êµíµë² ë
žë êž°ì€ë² ì€ë¬Žì ììŒë¡ ì§íí©ëë€. íë°ë¶í°ë ê° ì¥ë¥Žë¥Œ ë³ííì¬ ì§í ì§ìì ì ì°©ì ë몚íëë¡ íìµí©ëë€.
íìµìŽ íë°ì ë€ìŽê°ë©Ž ì ì í 몚ì ìíì ì€ìíì¬ ìì ì ì€ë ¥ì íì
íì¬ì£Œììì€. í©ê²©íêž° ìíŽìë ê° ì¥ë¥Ž 1 묞ìì ì€ë¬Žì ëíŽìë 2 묞ì ìŽì ì ëµìŽ ì구ë©ëë€. Ʞ볞ì ìŒë¡ ì«ìŽíë ì¥ë¥Žë ì ì í ì¥ë¥Žë³ íìµì ížê°ìê²íììì€.
ìŽ ìŽí늬ìŒìŽì
ì 곌거ì ì¶ì ë 묞ì ì ê°ì íììŒë¡ 묞ì 륌 ì¶ì íê³ ìêž° ë묞ì 묞ì 묞ì¥ì "ì¬ë°ë¥ž ê²ì ë ê°ì§ ì í ëµìì§ì íŽë¹ ëì íìíììì€"ì ê°ìŽ ì í ììµëë€ . ì€ì ë¡ ìì© íë¡ê·žëšì ì¶ì§íšìììŽ ëµë³ì ë ì¬ëŠ¬ë ì¢
ìŽì ì°ë ë± íŽ ì£Œìêžž ë¶íë늜ëë€.
~ ì¬êž°ê° ë€ë¥ž íìµ ë구ì ë€ë¥ž ~
1. 몚ì í
ì€ížë¥Œ ì¬ë¬ ë² ì€ì
ìŽ ìì© íë¡ê·žëšì ê°ì¥ í° í¹ì§ì ìœ 250 묞í ì€ìì ë§€ë² ë¬Žììë¡ ë¬žì 륌 ì ííë 몚ì ìíì ì€ì í ê²ì
ëë€.
ë³Žíµ ì±
ìì ê³µë¶íë©Ž 묞ì ììê° ë§€ë² ëìŒíë©° ìì ì ì€ë ¥ì ìêž° ìŽë µê²ëìŽ ë²ëŠœëë€.
볞 ì±ì ëª ë²ìŽëŒë ë€ë¥ž ìíì í ì ì ííê² ìì ì ì€ë ¥ì ìž¡ì í ì ììµëë€.
2. ìí¬ë¥ž 묞ì ì ì€í¡ êž°ë¥
묞ì 륌 ë°ë³µ íìŽ ììŒë©Ž ì묎ëë ì¬ë¬ ë² ì€ìíë 묞ì ê° ëì¬ ê²ì
ëë€. 볞 ìŽí늬ìŒìŽì
ì 몚ì ìí ë° ì¥ë¥Žë³ 묞ì 륌 íê³ ìë ê°ìŽë°, ìœí 묞ì ê° ëìš ê²œì°, ê·ž 묞ì 륌 ì¬ê³ í ì ììµëë€.
ì€í¡ íìµììë ê·ž 죌ì í 묞ì 륌 íŽê²°í ì 곚칫거늬 묞ì ì 극복ì ì§ìí©ëë€.
ã죌ìã
â 볞 ì±ì 첎ííì
ëë€. ì í íë¡ê·žëš 1 ìŒê¹ì§ ì¬ì©íì€ ì ììµëë€.
ì í íì ìœ 250 묞íììë¡íê³ ììµëë€ ë§, 첎ííì 50 묞í ì ëê°ëê³ ììµëë€.
ì¥ë¥Žë³ ì€í¡ êž°ë¥ ë° ëªšë 묞ì ìì ì¶ì ëë 몚ì í
ì€ížë ì í ë²ì ìì ì¬ì©í ì ììµëë€.
â ê³ ê° ê°ë³ ëšë§êž°ì ìíì ë°ëŒ ìì© íë¡ê·žëšìŽ ì ëë¡ ìëíì§ ìì ì ììµëë€.
ì í 구ì
ì ì ë°ëì íê°íìì ëìì íìžíìêž° ë°ëëë€.
ì
ë°ìŽíž ë ì§
2024. 7. 16.