Paleo Diet: Recipes & Menu

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앱 정보

효과적이고 따라하기 쉬운 체중 감량 식단을 찾고 계신가요? 궁극의 팔레오 다이어트(또는 구석기 시대 식단) 앱에 오신 것을 환영합니다. 이 앱은 굶지 않고도 본래의 식습관으로 돌아가 체중 감량을 도와주는 플랜입니다.

저희 앱은 여러분의 삶을 더욱 간편하게 만들어 드립니다. 칼로리 계산은 잊으세요. 가공되지 않은 맛있고 건강한 자연식으로 몸에 영양을 공급하면서 날씬해지는 완벽한 균형을 찾으실 수 있습니다.

🏆 구석기 시대 식단이란?

구석기 시대 식단은 우리 조상들의 식습관을 모방한 라이프스타일입니다. 고기, 생선, 과일, 채소를 중심으로 식단을 구성합니다. 정제된 밀가루와 설탕을 제거함으로써 몸의 붓기가 가라앉고 복부 지방이 자연스럽게 연소되기 시작합니다. 엄격한 제한 식단에서 벗어나 진정한 건강을 추구하는 분들에게 최고의 선택입니다.

🔥 몸매 변화를 위한 주요 기능:

🗓️ 초보자를 위한 30일 챌린지
체중 감량 초보자를 위한 완벽한 플랜을 준비했습니다. 이 프로그램은 남녀 모두 참여 가능한 30일 맞춤형 챌린지입니다. 한 달을 완료하셨나요? 원하는 만큼 언제든 챌린지를 다시 시작하여 체중 감량 효과를 유지하고 꾸준히 목표를 달성하세요.

🍖 건강한 팔레오 식단
다이어트를 시작할 때 가장 어려운 부분이 식단 계획이라는 것을 잘 알고 있습니다. 그래서 저희는 매일 식단을 제공합니다. 무엇을 요리할지 고민할 필요 없이, 저희 레시피는 포만감을 주고 맛있게 먹으면서 매주 꾸준히 체중을 감량할 수 있도록 도와줍니다.

🔄 맞춤형 식단
효과적인 다이어트를 위해서는 자신이 좋아하는 음식을 먹는 것이 중요합니다. 저희 프로그램은 100% 맞춤형 식단을 제공합니다. 레시피가 마음에 들지 않으면 앱에서 원하는 대로 변경할 수 있습니다. '랜덤 교체' 버튼을 사용하여 즉시 새로운 레시피로 바꾸거나, 재료를 직접 수정할 수도 있습니다.

📉 체중 감량 추적 및 진행 상황 확인
동기를 유지하는 것은 매우 중요합니다. 체중 감량 과정을 시각적으로 보여주는 차트를 통해 체중 감량 추세를 확인하고, 기록을 통해 각 단계별 목표 달성도를 살펴보세요.

📓 개인 일기 및 동기 부여
신체적인 변화는 마음가짐에서 시작됩니다. 개인 일기를 활용하여 생각을 정리하고, 매일의 성과를 기록하며, 목표 달성에 집중하세요. 진행 상황을 추적하는 것은 계획을 포기하지 않도록 도와주는 효과적인 심리적 기법입니다.

⏰ 식사 알림
규칙적인 식습관은 신진대사를 촉진합니다. 아침, 점심, 저녁, 간식 등 식사 시간을 알림으로 설정하여 몸에 필요한 영양을 공급하고 체중 증가를 유발하는 식욕을 억제하세요.

🌍 국제 및 영국식 단위
어디에 있든 편안하게 요리하세요. 원하는 단위(킬로그램, 그램) 또는 영국식 단위(파운드, 온스)로 재료와 무게를 입력하세요.

🚀 놀라운 효과:

- 자연스러운 체중 감량: 가공식품을 끊으면 몸이 저장된 지방을 에너지원으로 사용하게 됩니다.

- 붓기 감소: 첫 주부터 몸이 가벼워지고 붓기가 줄어드는 것을 느낄 수 있습니다.

- 활력 증가: 식후 더부룩함은 잊고 하루 종일 활력을 느껴보세요.

지금 다운로드하고 자연으로 돌아가세요. 가장 간편하고 완벽한 팔레오 다이어트 챌린지로 오늘부터 건강을 되찾고 체중 감량을 시작하세요!

새로운 기능

- New and improved interface
- Bug fixes in translations and recipes
- New tools to restart the diet plan
- Improved weight progress display
- Support for the latest Android 16 version