Trigger: Routine With Ease

Dean Tryhard Projects

인앱 구매

앱 정보

📚 과학적 뒷받침, 베스트셀러 승인, 생산성 코치 승인 방법이 모두 하나로 통합되어 있습니다 👌

나는 한때 동기 부여, 기억, 규율에 의존했습니다. 처참하게 실패했습니다. 습관은 고착되지 않았고, 루틴은 생략되었으며, 목표는 건드릴 수 없는 것처럼 느껴졌습니다. 그래서 저는 생산성에 대해 깊이 파고들기로 결정했습니다.

수년간의 시행착오와 100시간이 넘는 생산성 비디오 및 팟캐스트를 통해 저는 모든 것을 시도해 보고 실제로 저에게 맞는 것을 유지했습니다. 고통받는 모든 동료들을 위한 내 답변은 다음과 같습니다. 앱 형식입니다.

작동한다는 증거가 필요합니까?
저는 똑같은 기술을 사용하여 바로 이 앱을 만들었는데, 이전에는 결코 완료할 수 없었던 목표였습니다 👍

⚡ 사전 약속으로 마찰을 줄이세요
나는 아침에 에너지가 가장 많기 때문에 나중에 이를 위해 방아쇠를 쌓는 데 사용합니다. 예를 들어, 나는 아침에 양말을 바닥에 놓아둔다. 오후에는 그들을 보면서 운동을 하게 됩니다! 게다가 그냥 착용하고 헬스장에 갈 수 있기 때문에 마찰도 줄어듭니다.

🌟 일관성을 유지하기 위한 유연한 선택
일관성이 핵심입니다. 당신이 올바른 길을 가고 있다는 것을 알고 계속해서 노력하면 결국 목표를 달성하게 될 것입니다. 그래서 출근하기 싫은 날에는 특별히 신경을 쓴다. 이 앱은 다양한 강도 수준을 제공하므로 하루도 놓치지 않고 쉽게 계속할 수 있습니다.

🤗 업무, 휴식, 사이드 프로젝트 및 집안일에 적합
언뜻 보기에 이 앱은 단지 업무나 부업을 위한 것처럼 보일 수도 있지만 사실입니다. 솔직히 말해서, 나는 내가 열심히 노력하지 않았다는 생각이 들 때마다 죄책감과 패배감을 느꼈습니다. 그러나 연구에 따르면 우리가 더 발전하려면 적절한 휴식이 필수적이라는 사실이 밝혀졌습니다.

놀랍게도 저는 이제 이 앱을 사용하여 어떻게 휴식을 취할 것인지 계획을 세웁니다. 나는 자기 관리를 배우고 있으며 게임을 더 즐기고 있습니다! SF6에서 다이아몬드 등급을 달성하고 오래 전에 구매한 게임을 마침내 마쳤습니다(실크송이 나오기 전에 할로우 나이트를 이기는 건 좀 미친 일이거든요 🤣).
이 앱을 사용하여 자신만의 일과 삶의 균형을 찾아보세요.

🛠️ 할 일뿐만 아니라 시스템 구축에 집중
나는 매우 결과 지향적이었고 며칠 후에도 진전이 보이지 않으면 끊임없이 좌절했습니다. 그러나 진정한 성장은 해킹이나 클릭베이트 약속을 쫓는 것에서 비롯되지 않습니다. 그것은 실제로 당신을 움직이는 것을 중심으로 시스템을 구축하는 데서 비롯됩니다. 그런 다음 더 작은 조치를 취하십시오.
간단한 할 일 목록만으로는 충분하지 않습니다.

🦸 제어권을 되찾고 자동 조종을 중지
나는 계획을 잘 세우는 편이다. 하지만 계획만으로는 나를 멀리 데려갈 수 없었습니다. 나는 모든 것을 계획하고 미래의 내가 따라갈 것이라고 믿습니다. 말할 필요도 없이 그는 그렇지 않았습니다. 그는 계속해서 자동 조종을 하며 또 다른 애니메이션 에피소드를 폭식하고 있었습니다.

이것이 바로 트리거가 들어오는 곳입니다. 이를 피할 수 없는 장소에 배치하면 시스템 2 두뇌가 활성화되어 제어권을 되찾게 됩니다.

📊 진행 상황 추적
이 앱을 사용하면 승리 빈도, 연속 연속 기록 기간을 추적할 수 있습니다. 자신에게 보상하고 그에 따라 시스템을 조정하세요. 완료된 모든 작업은 승리입니다. 이를 소유하고 자랑스러워하세요.

“매일 1%만 개선해도 연말에는 37배 더 나아질 것입니다.”
— 제임스 클리어

지원: [e-mail]
더보기: 앱 다운로드 > 기타