현대 생활의 리듬으로 인해 우리 중 많은 사람들은 컴퓨터, 사무실, 심지어 집에서도 앉은 자세로 오랜 시간을 보내게 됩니다. 하지만 장시간 앉아 있으면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?
휴식을 취하는 것이 왜 중요한가요?
😀 허리 문제 - 계속 앉아 있으면 척추에 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.
😀 혈액순환 장애 - 움직임이 부족하면 혈액순환이 느려져 피로는 물론 심혈관 질환까지 유발할 수 있습니다.
✨ 눈의 피로 - 화면 앞에서 장시간 작업하면 눈의 피로가 생겨 시력이 손상될 수 있습니다.
😀 생산성 저하 - 정기적인 휴식이 없으면 집중력이 저하되어 업무 효율이 떨어집니다.
우리 앱이 어떻게 도움이 될까요?
🔹 유연한 타이머 설정 - 알림을 받을 편리한 시간을 설정하세요.
🔹 스마트 알림 – 일어나기, 운동하기, 움직이기 등의 알림을 받으세요.
🔹 간단하고 직관적인 인터페이스 - 불필요한 설정은 없고 유용한 기능만 있습니다.
🔹 백그라운드 모드 - 화면이 꺼진 상태에서도 애플리케이션이 작동합니다.
🔹 최소 배터리 소모 - 에너지 절약에 최적화되었습니다.
움직이세요 - 건강하세요!
하루에 더 많은 활동을 추가하여 앉아서 생활하는 생활 방식의 부정적인 영향을 줄이세요! TimeWork를 설치하고 휴식을 취하는 건강한 습관을 만들어 보세요.