Peachy: ADHD Cleaning Routine

nabati

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Бөлмөнү тазалоо керек экенин билесиз. Муну бир нече күндөн бери билесиз. Баштай албайсыз.

Peachy - бул ADHD мээлери үчүн тазалоочу колдонмо — баштоо эң кыйын болгон күндөр үчүн. Камераңызды башаламандыкка — столдун үстүнө, полго, отургучтун үймөгүнө — багыттаңыз, ошондо Peachy аны чындап жасай турган кичинекей, конкреттүү кадамдарга бөлөт. "Муздаткычтын жанындагы полдон көк сүлгү алыңыз." "Ашкананы тазалоо" эмес. Бир нерсе. Анан кийинкиси.

КАНТИП ИШТЕЙТ
• Башаламандыктын сүрөтүн тартыңыз — бир аракеттен турган кадамдардын тизмесин алыңыз
• Тез жеңиштер биринчи орунда турат, андыктан сиз кыйын нерселерден мурун импульс топтойсуз
• Өтө эле чарчадыңызбы? Үч кичинекей тапшырмага чейин азайтыңыз
• Бир кадам дагы эле өтө чоң сезилет? "Өтө кыйын" баскычын басыңыз, ошондо ал кичинекейлерге бөлүнөт
• Кандайдыр бир нерсени бүтүрсөңүз, майрам башталат — конфетти, кубаныч жана деңгээлди көтөрүү

—
БЕЛГИЛЕ, БӨЛҮП ЖҮРҮҢҮЗ, ЖҮРҮҢҮЗ
Сүрөткө тартыңыз. Peachy чындыгында эмне бар экенин карап, сизге тизме жазып берет. Ар бир кадам бир физикалык аракеттен турат — тез, орто же терең — зоналар боюнча топтолгон. Тез жеңиштер биринчи орунда турат, андыктан сиз татаал нерселерден мурун импульс топтойсуз.

ӨТӨ АЯБАЙ КАЛДЫҢЫЗБЫ? АЙТЫҢЫЗ
Аябай катуу жылдыргыч Пичи сизден канча сураганын тууралайт. Оор күнбү? Аны үч кичинекей тапшырмага чейин кыскартыңыз. Өзүңүздү жөндөмдүү сезип жатасызбы? Толук баштапкы абалга келтирүү үчүн аны алмаштырыңыз. Сиз тилкени башкарасыз.

ТАПШЫРМАНЫ БАШТАП АЛБАЙ ЖАТАСЫЗБЫ? АНЫ БӨЛҮҢҮЗ
Ал тургай чакан кадамдар да өтө чоң сезилиши мүмкүн. Кайсы бир тапшырмада "Өтө оор" баскычын таптаңыз, Пичи аны эки же үч кичинекейге бөлөт. Баалоо жок, лекция жок. Болгону кичинекей бөлүктөр.

ТАНДАЙ АЛБАЙ ЖАТАСЫЗБЫ? БИРӨӨ ҮЧҮН АЙЛАНЫҢЫЗ
Чечимди башка бирөөгө тапшырыңыз. Айланып, бир кичинекей тапшырмага жетиңиз, андан кийин аны аткарыңыз. Же кыймылдоо үчүн түрткү керек болгондо убакытты жарышыңыз.

АР БИР ЖЕҢИШТИ БЕЛГИЛЕҢИЗ
Бир кадамды бүтүрүп, бир аз конфетти жана талисмандан кубаттоо алыңыз. Фузз утуп алыңыз жана бара-бара деңгээлди жогорулатыңыз. Баарын бүтүрөсүзбү? Туура майрам. Бир аткарылган иш майрамдоого арзыйт — бүт бөлмөнү эмес.

НЕКТАР АЛЫП, САРАЙЫҢЫЗДЫ ТОЛТУРУҢУЗ
Ар бир сеанс Нектарды төлөйт. Аны Сарайыңызга жумшаңыз жана жашаган бөлмөлөрүңүз тазаланып жатканда, өзүңүздүн бөлмөңүздүн толушун көрүңүз.

МУРУН ЖАНА КИЙИН
Бүткөндөн кийин, "кийинки" сүрөткө тартыңыз. Пичи бурчту эстейт, ошондуктан ал мурункусу менен дал келет. Трансформацияны көрүү үчүн жылдыргычты сүйрөңүз. Аны жеке галереяңызга сактаңыз. Кааласаңыз, бөлүшүңүз. Бул сиз бир нерсе кылганыңыздын далили — эч нерсе өзгөрбөйт деген сезимге каршы дарысы.

ГРАФИК БОЮНЧА ЭМЕС, ЖЕРИ БОЮНЧА УЮШТУРУУ
Сессияларды каалагандай белгилеңиз: Ашкана, Керебет, Диван, Гараж, башкасы. Же эч нерсени белгилебеңиз. Үй жумуштарынын ротациясы, сызыктар, "X күндөн бери тазалабаганыңыз" жөнүндө эскертүүлөр жок. Уят жок. Кызыл төш белгилер жок. Жөн гана тыгылып калган учурларыңыздын өзүңүздүн жазууңуз.

—

PEACHY ЭМНЕ КЫЛБАЙТ
• Сизди үйүңүздөн чыгарып салат же тазалабаганыңыз үчүн жазалайт
• Бөлмөнүн жийиркеничтүү экенин айтат
• Сизге "Тазалоо убактысы келди!" деген билдирүү жөнөтөт
• Сизди уялтат
• Сизди баштоого мажбурлайт
• Сизден бир нерсени баалоону же пландаштырууну талап кылат

PEACHY ЭМНЕ КЫЛАТ
• Сизге эсептегич төрт мүнөттүк жумуш болушу мүмкүн деп айтат
• Бир кичинекей нерсени бүтүргөндө кубануу
• Чоң нерселерди баштай турган нерселерге бөлүү
• Кийинкиси реалдуу сезилиши үчүн мурункусун эстеп калыңыз
• Тазалап жатканда тынч алаксытуучу колдонмолор — аны күйгүзсөңүз гана

—
ADHD үчүн жасалган — бирок ал башаламан бөлмөнү карап, кайдан баштоону билбегендер үчүн иштейт.

—

АКЫСЫЗ СЫНАП КӨРҮҢҮЗ
Жылдык план боюнча 3 күндүк акысыз сыноодон баштаңыз. Эгер ал сизге туура келбесе, сыноо мөөнөтү бүтө электе жокко чыгарыңыз жана эч нерсе төлөбөңүз.

PEACHY KLEEN БААСЫ
• Жылдык: Жаңы жазылуучулар үчүн 3 күндүк акысыз сыноо мөөнөтү
• Жумалык

Сатып алууну ырастоодо төлөм Google Play аккаунтуңуздан алынат. Жазылуулар учурдагы мезгил аяктаганга чейин кеминде 24 саат мурун автоматтык түрдө жаңыртылбаса, автоматтык түрдө ошол эле баада жаңыртылат. Google Play › Төлөмдөр жана жазылуулар бөлүмүн каалаган убакта башкарыңыз же жокко чыгарыңыз.

—
Эч качан үгүт кылбаңыз, ар дайым Peachy.

—
Тейлөө шарттары:
https://getpeachy.app/terms

Купуялык саясаты:
https://getpeachy.app/privacy

Эмне жаңылык

Your Nectar now fills up live while you clean, with the odd Lucky drop along the way. Tiny tasks can be marked Morning or Evening, and light mode is easier to read. Plus polish and fixes throughout.

Never preachy, always Peachy.