Эгер сиз дайыма баш ооруну, белдин оорушун же ар кандай муундарыңыздын ооруусун сезип жатсаңыз, биздин колдонмо бул ооруну басаңдатууга жардам берет, айрыкча булчуңдарыңыздагы триггер чекиттери менен байланыштуу болсо.
Бул колдонмонун негизги максаты - манжаларыңызды, топту же көбүк роликти колдонуп, триггер чекиттериңизди кантип табууну жана массаждоону үйрөтүү. Триггер чекиттери булчуңдарыңыздагы түйүндөр, алар көп ыңгайсыздыктарды жаратып, кыймылыңызды чектейт. Алар стресс, жаракат, ашыкча колдонуу же начар позадан келип чыгышы мүмкүн. Бул чекиттерди туура укалоодо, ооруну бир топ жеңилдетүүгө жана мобилдүүлүктү жакшыртууга алып келет.
Trigger Points деген эмне?
Trigger чекиттери денеңиздин башка бөлүктөрүндө ооруну пайда кылган булчуң тканыңыздагы кичинекей, бекем жерлер. Мисалы, арткы триггер чекити моюндун оорушу себеп болушу мүмкүн. Бул пункттар көп учурда булчуң ашыкча же жаракат натыйжасы болуп саналат. Бул чекиттерди массаждоо менен сиз булчуңдун чыңалуусун кетирип, кандын агымын жакшыртып, ооруну басаңдата аласыз.
Тийүү терапиясынын өзгөчөлүктөрү:
1. Толук нускамалар: Манжаларыңызды, топторду же көбүк роликтериңизди колдонуу менен кадам-кадам көрсөтмөлөр менен триггер чекиттериңизди кантип табууну жана массаждоону үйрөнүңүз.
2. 3D Guide: Колдонмого негизги булчуңдарды жана триггер чекиттерин баса белгилеген адам денесинин комплекстүү 3D модели камтылган. Бул колдонмо сизге триггер чекиттерин кайдан табууга жана кантип дарылоону жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
3. Симптомдорго негизделген издөө: Баш оору же белдин оорушу сыяктуу өзгөчө оору белгилери менен байланышкан козгогуч чекиттерди оңой табыңыз. Жөн гана оорунун түрүн тандаңыз жана колдонмо сизди тиешелүү триггер чекиттерине багыттайт.
4. Визуалдык издөө: 3D моделин колдонуп, ооруган жериңизди визуалдык түрдө табыңыз. Көңүл бурууну талап кылган так жерди табуу үчүн моделди чоңойтуп, айланта аласыз.
Сиз спортчусузбу, фитнес энтузиастсызбы же булчуңдардын оорушу менен алектенген адамсызбы, Touch Therapy булчуңдардын ден соолугун көзөмөлдөө үчүн керектүү куралдарды жана билимдерди берет.
Тийүү терапиясы кантип иштейт:
1. Ооруган аймакты аныктоо: Ооруган жерди аныктоо үчүн симптомдордун негизинде издөөнү же 3D моделин колдонуңуз.
2. Триггер чекиттерин табыңыз: Колдонмо сиздин ооруңузга байланыштуу конкреттүү триггер чекиттерин баса белгилейт.
3. Жеңилдетүүгө жетишиңиз: Бул козгогуч чекиттердин ырааттуу массажы ооруну басаңдатууга, кан агымын жакшыртууга жана жалпы мобилдүүлүктү жогорулатууга жардам берет.
Touch Therapy менен оорубаган жана ийкемдүү денеге саякатыңызды бүгүн баштаңыз! Биздин оңой аткарыла турган гиддерибиз жана деталдаштырылган 3D моделибиз триггерлик чекиттерди табууну жана дарылоону жеңилдетет. Триггер-пункт терапиясынын артыкчылыктарын сезип, физикалык жыргалчылыгыңызды көзөмөлдөңүз.
Качан жаңырды
2025-ж., 27-май
Китептер жана маалымдамалар