oplate訓練
50+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
"Leg Muscle Strength" - буттун булчуң күчүн үйрөтүү үчүн мини оюн.
Ал жети буттун кыймыл режимин камтыйт, анын ичинде алдыңкы / арткы бутту көтөрүү, каптал бутту көтөрүү, отурган алдыңкы бутту көтөрүү, бийик бутту көтөрүү, микро сквот жана туруп жана отуруп.
"Кыймылды башкаруу" буттун туруктуулугун үйрөтүү үчүн колдонулушу мүмкүн.
«Туротуу оюндары» бут-колдун сезгичтигин конкреттуу кыймылдарды туурап уйрото алат.
Ал жети буттун кыймыл режимин камтыйт, анын ичинде алдыңкы / арткы бутту көтөрүү, каптал бутту көтөрүү, отурган алдыңкы бутту көтөрүү, бийик бутту көтөрүү, микро сквот жана туруп жана отуруп.
"Кыймылды башкаруу" буттун туруктуулугун үйрөтүү үчүн колдонулушу мүмкүн.
«Туротуу оюндары» бут-колдун сезгичтигин конкреттуу кыймылдарды туурап уйрото алат.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Эмне жаңылык
oplateTraining01_4