Үчүнчү муундагы эстүүлүк программасынын негизинде жетектелген медитациялар менен колдонмо: MBMW. Бул акыл-эс программасы 2010-жылы туулган жана ар кандай психология борборлорунда иштейт. Колдонмодо пайда болгон медитациялар MBMW программасынын 2022 версиясына туура келет.
Колдонмо концентрацияга, эстүүлүккө, меттага, космостук аң-сезимге, боштукка, туруктуулукка ж.б. негизделген медитацияларга ээ.
Качан жаңырды
2025-ж., 30-авг.