Ажырашууну калыбына келтирүү колдонмосу - уулуу позитивсиз мурунку күйөөңүздү жеңүү үчүн.
Ашыкча ойлонууну токтотуп, айыктыра баштоо жана биротоло улантуу үчүн реалдуу куралдар.
Ажырашуулар жаман.
Түнкү саат 2де алардын Инстаграмын аңдып туруу алда канча жаман.
Heal: Let The Go - бул сиздин мурунку жолдошуңузга жабышып калуудан чарчаганыңызда, сиздин BS өнөктөшүңүз.
уулуу позитив жок.
Катуу ырастоолор жок.
Сиздин окуяңызды көргөн-көрбөгөнүн текшерүүнү токтотуп, чындап эле уланта баштоого жардам бере турган чыныгы куралдар.
ЭМНЕ АЛАСЫЗ:
СИЗДИН ЖЕКЕ АЙЫКТЫРУУ ЖОЛ КАРТАҢЫЗ
Калыбына келтирүү планы "болушуңуз керек" жерде эмес, иш жүзүндө турган жериңизге негизделген. Анткени ар ким ар кандай айыгат.
ЧЫНДЫКТЫ КҮНДӨЛҮК ТЕКШЕРҮҮЛӨР
Сиз жөнүндө ойлобогон адамды романтикалоону токтотууга жардам берген оор чындыктар. Чыныгы сүйлөшүү, чынында эле жардам берет.
PANIC Button Tools
Түнкү саат 3тө эч кандай байланышты үзгүңүз келгенде, аларга өкүнүп кала турган нерсеңизди жазыңыз же ашыкча ойго батып кетиңиз.
ЖЕКЕ ЖУРНАЛДЫН МЕЙКИНДИГИ
Досторуңуз алар жөнүндө уккандан тажабай туруп, ачыңыз. Өзүңүздүн ойлоруңузга, сезимдериңизге жана прогрессиңизге баа бербестен көз салыңыз.
ПРОГРЕССКЕ КӨЗ АЛУУ
Өзүңүздүн алар жоготкон версияңызга айланып баратканыңызды байкаңыз. Реалдуу убакыт режиминде сиздин айыктыруу саякатыңызды көрүңүз.
ЭКСПЕРТТИК ТЕХНИКАЛАР
Далилдерге негизделген ажырашууларды калыбына келтирүү ыкмалары, когнитивдик жүрүм-турум куралдары жана иш жүзүндө иштеген өзүн-өзү тейлөө ыкмалары.
КООМЧУЛУКТУ КОЛДОО
Жүрөгү ооруп жаткан башкалар менен байланышыңыз. Сиз бул иште жалгыз эмессиз.
ЭМНЕ ҮЧҮН HEAL WORKS:
Башыңызда мурунку бекер кыймылсыз мүлктү берүүнү токтотуңуз.
Бул сиз скриншот кылып, кайра эч качан окубай турган цитаталары бар дагы бир жалпы өзүнө өзү жардам берүүчү колдонмо эмес. Heal сизге ажырашууларды калыбына келтирүү, мурункуңузду жеңүү жана өзүңүздүн ишенимиңизди калыбына келтирүү үчүн иш-аракет кыла турган кадамдарды берет.
Сиз менен алектенип жатасызбы:
• Жаңы ажырашуу
• Сиз коё албай турган уулуу мамиле
• Бир эле адамды ашыкча ойлогон айлар
• Ар бир дем алыш күндөрү аларга SMS жөнөтүү каалоосу
...бул колдонмо сиз турган жерде сизге жолугат.
Сен жинди эмессиң. Сен алсыз эмессиң. Сиз жөн эле айыгып жатасыз.
Келиңиз, муну сиз акыры улантыңыз.
Heal жүктөп алыңыз: Аларды кетиңиз жана бүгүн кыймылдуу дооруңузду баштаңыз.
Купуялык саясаты: https://tryheal.app/privacy
Колдонуу шарттары: https://tryheal.app/terms
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Качан жаңырды
2025-ж., 3-дек.