Affirmations for Health,Wealth

Sounds Apps Studio

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

"Менмин" билдирүүлөрү сиз айткан окуяларды түзүп, ырастайт жана түбөлүккө сактайт. Сиз ким экендигиңиз, сиз ким экендигиңиз жана эмне кыла алаарыңыз жөнүндө аңгемелер. Буларды окуп, мен ырастам жана керектүү нерсеңизди алыңыз. Айыкканыңызга жана кубанычыңызга кызмат кылган нерселериңизди алып, калгандарын калтырыңыз.

Affirmations деген эмне жана алар иштейби?

Сизге ырастоолордун категориясын тандаңыз:

- Позитивдүүлүктү тастыктоо
Ийгилик үчүн ырастоолор
- финансылык тастыктоолор
- Өзүн тастыктоо


Ырастоолор бул өзүн-өзү сабоо иш-аракетинен арылууга жана жардам берүүгө жардам берет

жана терс ойлор. Сиз аларды көп жолу кайталап, аларга ишенсеңиз, оң өзгөрүүлөрдү жасай баштасаңыз болот.

Сиз ырастоолорду реалдуу эмес "каалоо" деп эсептейсиз. Бирок позитивдүү ырастоолорду ушул жол менен карап көрүңүз: ден-соолугубузду жакшыртуу үчүн кайталануучу көнүгүүлөрдү жасайбыз, жана ырастоолор биздин акылыбызга жана көз карашыбызга көнүгүү сыяктуу. Бул позитивдүү психикалык кайталоолор биздин ой жүгүртүүбүздү жаңыртып, убакыттын өтүшү менен биз башкача ой жүгүртө башташыбыз керек.

Мисалы, тастыктоолор жумушта жакшыраак иштөөгө жардам берет деген далилдер бар. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, жогорку басымдагы жолугушуудан мурун мыкты сапаттарыңыз жөнүндө бир нече мүнөт убакыт бөлүү - мисалы, аткарууну текшерүү сиздин нервиңизди тынчтандырып, ишенимиңизди арттырып, ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүздү жакшыртат.

Өзүн тастыктоо стресстин кесепеттерин жеңилдетүүгө да жардам берет. Бир изилдөөдө кыскача ырастоо көнүгүүсү "өнөкөт стресске" чалдыккан адамдардын көйгөйлөрдү чечүү жөндөмүн төмөн стресске чалдыккандар менен бирдей деңгээлде жогорулаткан.

Андан тышкары, ырастоолор төмөн бааланган, өзүн төмөн баалаган, депрессияга чалдыккан жана башка психикалык саламаттыгы бар адамдарды ийгиликтүү дарылоодо колдонулган. Ден-соолугубузга оң таасирин тийгизе турган мээбиздеги аймактарды стимулдайт.

Өзүн-өзү сыйлоо сезими күчтүү болгондуктан, жеке жашооңузду жакшырта аласыз. Ошентип, мисалы, сиз ашыкча тамак жеп, жетиштүү көнүгүү албай жатам деп тынчсызданып жатсаңыз
, баалуулуктарыңызды эстетүү үчүн ырастоолорду колдонуу сиздин жүрүм-турумуңузду өзгөртүүгө түрткү бериши мүмкүн.

Уйкуңуздун жакшыраак болушун каалайм, уктаар алдында тынч ой жүгүртүп, жашоону шыктандырат. Эң сонун уйку үчүн акысыз медитацияны жүктөп алыңыз!

Эгер сиз өзгөрүүлөрдү жасагыңыз келсе, кайда экениңизден баштаңыз. Ким экениңден башта. Бардык жоопторуңуздан мурун, ушул жерде өзүңүздү колдоңуз. Муну аткарсаңыз, процессте өзүңүздү көбүрөөк колдой аласыз. Мунун баары өзгөрүшү мүмкүн.